【健康】這些飲食習慣會讓你越吃越癌!看看你有沒有這樣的飲食習慣

很多疾病都和飲食習慣有關,癌症也不例外。

如一日三餐不規律、喜歡吃醃製的和油炸的食物、以及大魚大肉等等。來看看自己有沒有以下幾種飲食習慣,如喜歡吃大量的甜食,比如餅乾,巧克力,糖果和油條等等,因為癌細胞也喜歡甜食。還有酒精也被列為致癌物質,酒精會增加肝細胞癌變風險。有些人習慣趁熱吃,但太燙的食物會燙傷食管黏膜,久而久之會發生癌變風險。還有情緒也是多種疾病的罪魁禍首。若長時間處於過度壓抑、焦慮或恐懼等不良情緒中,會使得內分泌發生紊亂,降低抵抗力和免疫力,提高患癌風險。

為了能遠離癌症,應及時糾正以上的不良習慣。管理好情緒,透過戶外活動的方式來宣洩不良情緒。希望朋友們都能身體棒棒的,為國家和家庭作出更大貢獻。

癌症和飲食

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