經常喝紅豆薏米水,除溼消腫樣樣行!4類人不適宜喝紅豆薏米水

中醫認為,可以從外侵入人體導致生病的一系列因素屬於外邪,常見的有風邪、暑邪、寒邪、溼邪、燥邪以及火邪等等。其中溼邪具有粘滯、重濁、趨下等特性,屬於陰性,入侵人體後往往不易被察覺且發展緩慢,容易引起多種病變。此時正值夏季,是溼的主氣,容易入侵人體引起溼氣重的情況。

什麼是溼氣重

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溼氣重是中醫理論的一個概念,就是指溼為重濁有質之邪,入侵人體後常會引起沉重感。人體內之所以會溼氣重,大多是因為居住或長期處於潮溼環境中或涉水淋雨、氣候潮溼、水中作業等等。一般來說,溼氣重的常見證型包括溼困衛表和溼滯經絡兩種情況。

溼困衛表者多出現身熱、汗少而粘、微惡風寒、頭痛如裹、口中黏膩、面色淡白以及大便稀溏等症狀,治療時需要芳香化溼,一般使用藿樸夏苓湯進行治療。而溼困經絡者會出現關節痠痛、腿膝關節臃腫、活動不靈或下肢腫脹等情況,舌苔往往呈白膩或白滑狀,需要祛溼通絡,可以透過飲用薏米紅豆湯的方法治療痺痛,緩解不適感。患者在平時則需要注意做好防潮措施,避免長時間居住在暑溼過重的環境之中。

紅豆薏米湯有什麼功效

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紅豆薏米湯是用紅豆、薏米加水熬製而成的一種中藥方劑,其中的紅豆多使用赤小豆,在我國大部分地區均有栽培。赤小豆具有一定的藥用價值,味甘酸,性平,可以發揮健脾祛溼、利水消腫以及行血補血等藥效,在《聖濟總錄》、《傷寒論》以及《聖惠方》等中醫典籍中均有關於赤小豆的藥劑記載。

薏米是一種傳統的藥食兼用的穀物資源,味甘,可以發揮健脾利溼的藥用價值,從而幫助去除體內的溼氣,可以在夏季進行食療。需要注意的是,生的薏米仁寒氣較重,平時不宜食用過多,溼氣較重者可以在熬煮之前將其炒制減輕寒性。

哪些人不能吃紅豆薏米水

1、過敏體質者

如果本身對紅豆或薏米過敏則不宜飲用紅豆薏米水,以免引發過敏反應,反而不能去除體內的溼氣,還會引發不適症狀。

2、體質偏寒者

體質偏寒的群體不宜飲用紅豆薏米水等寒性的食物,以免加重體內的寒性。此外,處於生理期的女性飲用紅豆薏米水後會出現痛經等不適感,也不宜飲用紅豆薏米水。

3、風寒感冒者

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受到風寒侵襲感冒者不宜食用紅豆薏米粥,否則會加重寒性感冒的病症,延緩病程。如果確實需要食用紅豆薏米粥,就可以加入姜等溫補食材綜合藥物的寒性。

4、尿頻者

紅豆和薏米均具有一定的利尿作用,如果平時存在尿頻等不適症狀則不宜食用過多,否則會加重不適症狀。

溫馨提示:

紅豆薏米水是一種家常的飲品,製作簡單,具有一定的保健功效,無論是老人還是小孩都可以適量食用。值得一提的是,大家還可以在熬煮紅豆薏米水的過程中酌量新增其他食材,補充身體需要的多種營養物質。

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