治療失眠,並非只有“安定片”才頂用!這樣選擇方可悠然入夢

大家都知道王醫生的以往影片講的大都是心腦血管性疾病,所以聽眾大都是中老年人。而在中老年人群體中普遍存在一種現象,那就是失眠。失眠這件事兒看似是病,卻又可以說不是病。因為它有時候會消失自愈,卻又有時候悄悄來臨,它不僅影響生活工作,還會讓身邊關心你的人呢,迫打亂生物鐘。那麼我們到底該怎樣對付失眠呢?到底要不要吃藥呢?今天給大家談一談失眠要不要吃藥,吃什麼藥最適合。

治療失眠,並非只有“安定片”才頂用!這樣選擇方可悠然入夢

西醫學治療失眠絕很多時候都會用到安定片。那這些傳統的苯二氮卓類藥物可謂是目前應用最廣泛的催眠藥了,它可以縮短入睡時間,減少覺醒次數,增加總睡眠的時間,但缺點也是有很多的。

吃多了、吃的時間長了,容易形成對藥物的依賴,出現停藥反跳的現象。

那目前這類藥物根據半衰期的長短可以分為三大類,短效、中效、長效。

第一種,短效類,主要用於入睡困難的朋友,對於躺在床上輾轉反側睡不著的,心事比較重的,

工作壓力比較大的年輕人尤其使用

,只要吃上他們呢,就可以加快入睡。像這樣的藥物,有

米達唑侖

治療失眠,並非只有“安定片”才頂用!這樣選擇方可悠然入夢

第二種,中效類,這種藥物比短效的作用時間長一點,特點是可以讓人進入深睡眠,睡後不易被驚醒,增加睡眠質量,

對於睡眠淺易醒的朋友很適用。

像這類的中效的催眠藥,有

艾司唑侖、阿普唑侖。

第三種,長效類。比如說最常見的地西泮、氯硝西泮,它們

共同

有延長睡眠時間的作用

,也就是說可以防止你過早的醒來。本來要早八點醒的,你卻六點醒了,那就可以用它來延長睡覺時間。

因此這些藥物在選擇上還是有一定講究的,不然盲目拿來用,效果是不太好的。

隨著藥學的發展。新型的催眠藥也相應的誕生,比如說

唑吡坦、右佐匹克隆

,它們克服了傳統的苯二氮卓類藥物的缺點,這種

新型的藥物一般不會在早晨醒來後的白天繼續產生睏倦,它不至於讓人第二天頭腦昏昏沉沉的,跟沒精神似的。

且這種藥起效比較快,代謝的也快,與以往的藥物相比,藥物的不良反應比較少,很多醫院都引進了這種藥,比較受失眠患者的青睞。

除了上述講的藥物,我們還有保健品一類藥物—

褪黑素

。褪黑素目前有很多人都在吃,因為這種廣告宣傳得好,不僅可以改善睡眠,還可以延緩衰老,抗擊腫瘤,調節免疫力。很多人會睡前吃上一粒,但這種做法其實是錯誤的,

有時反而出現頭痛、日間睏倦的這種現象。

那褪黑素作為一種激素,適應症是有要求的,只有生物鐘紊亂的才可以吃。

睡前三到四個小時吃最好。因為生理狀態下呢,白天這種激素分泌會減少,晚上它又會升高。當褪黑素分泌不足時,人晚上就會很精神,不睡覺,這時提前吃上它才會有最好的效果。另外,這種藥物目前對它的研究並不太充分,老人、婦女、兒童都不宜使用,服用它一定要權衡利弊。

治療失眠,並非只有“安定片”才頂用!這樣選擇方可悠然入夢

好,以上呢是王醫生對失眠的簡單介紹,希望對您有所幫助。如果想聽王醫生關於這種中藥如何治療失眠。可以下方留言,點贊關注王醫生,謝謝!

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