“以前也想過要戒菸,也戒過,但最後都沒有成功,發現身邊有的人抽了大半輩子煙不依然活得好好的,身體很硬朗,覺得好像也不一定就非得戒菸了。”相信不少菸民內心都是這樣的想法,曾經掙扎過、努力過戒菸,但最終還是放棄了,存在僥倖心理,覺得自己也會是那個幸運者。
但抽菸有害健康是事實,一般來說,抽的煙越多、抽菸時間越久,身體受損就越重,尤其是肺部。提醒抽菸的人,如果頭部出現以下幾個異常時,提示肺部已經被尼古丁所傷,及時戒菸是上策,若繼續抽,可能肺病、心血管疾病等多種病會接踵而至,後果你或承受不了,下面具體向大家介紹下,若中招,快放下手中的煙吧。
抽菸的人,當頭部出現哪些異常時,要儘快戒菸?
頻繁頭痛
經常抽菸,煙毒會損傷血管,還會影響到正常的血液迴圈,時間長了,
血壓容易上升
,
血管堵塞
的機率會加大,進而腦血管就容易缺血缺氧。不管是血壓上升還是血管堵塞,都很容易會引起頭痛。
鼻子發黑
鼻子和肺部都跟呼吸有關,也有句話說,
肺與鼻互通一氣
,若肺部受損了,鼻子上會有所表現。不抽菸的人,肺部不會遭到尼古丁的侵襲,肺功能正常,鼻子也會是比較飽滿紅潤的,不會發黑。而經常抽菸的人,若發現
鼻子開始發黑
,或提示肺部已受損,是在提醒你要儘快戒菸了。
“撲克臉”
臉上無法做出動作,就像面癱似的,而臉部動作是需要
肌肉
的配合的,想要控制臉部肌肉又需要能量,但如果
心血管堵住
的話,
心臟供氧量減少,
無法順利提供能量,從而就容易出現撲克臉。抽菸的人,如果臉變成撲克臉了,趁早戒菸,或許是心血管堵塞了。
長時間咳嗽
對於抽菸的人來說,咳嗽是情有可原的,但如果長期咳嗽,
咳得越來越厲害
,甚至有時都能
咳出血絲
,務必要重視,這提示肺部可能已經受到嚴重損傷了。早點戒菸,病情最好及時檢查一下肺功能,篩查下肺癌,以防萬一。
抽菸的人,當出現以上這幾個異常時,最好及時戒菸,或能降低很多風險,否則,長期下去,可能
高血壓、心梗、腦梗
等疾病會不請自來。建議大家
一次性戒菸,
不要覺得少抽一點就能戒掉,即使抽得比以前少了,但煙癮還在,也是難以成功戒菸的。
如果戒菸的意志力足夠堅定,深刻意識到吸菸對身體的危害有多大,相信只要堅持下去,戒菸並不是難事。如果感覺到自己一個人很難戒菸,可以在醫生的指導下
合理服用戒菸藥物
。
綜上所述,抽菸的人,若頭部出現以上異常時,提示肺部已經受損,儘早戒菸,不要一直抱有僥倖心理。拖到時間越久,肺部受損越重,別拖到肺部癌變才開始著急,那時可能已經晚了。