養心園裡,學員提問:
“
孩子因抑鬱出現厭世情緒,表示活著沒有意義,卻拒絕溝通和治療,和他說說話,講十句他不會回覆一句,甚至不理人,現在家門都不願意出,怕見人,怕交流。
作為父母要如何做,才能和他實現溝通,讓孩子說出想法?
”
老師到底說了什麼?讓學員感慨:
“
收穫也很大,我看到了希望,開始有信心有動力了
。”
上集,我們分享了部分內容(點選文末的“閱讀原文”可看),現在繼續分享:
學員:
作為父母,受孩子情緒波動影響很大,但又明知自己不能倒下。有時,我自己都懷疑自己是不是也抑鬱了?
世勳老師:
辛苦你了,這不是你們的錯。
我現在常常跟我的母親溝通,雖然我這樣健健康康地長大了,但我還是覺得以前的生活,讓我非常的不舒服。
我覺得孩子是幸運的,在任何的時間我們可以做出改變,讓他們有不同的選擇。
如果廣義來說,我覺得任何的生命是沒有一定的進度,只是在這個當下,我們需要去學習改變,情緒壓力一定會有,幫助答案也一定會有。
其實我也會怨天尤人,為什麼我會遭受到這些事情,為什麼我會遇到了不能被理解,為什麼我要遇到那麼多的問題?
其實我是幸運的人,因為我想要探索,因為我想要有答案,因為我想要改變我的人生,因為我可以給孩子不同的選擇。
所以老天爺聽到了我的想法,讓我發生的這些事情,有改變的契機點。
曉莉老師:
此刻,我能感受到一個母親的無助、無奈、歉疚甚至絕望。此刻,我的腦海裡突然冒出一句話:
人生沒有想要,只有應得!
學員:
非常感謝老師的幫助,我們現在最大的困難是還未能完全面對現實,最怕別人問起孩子的狀況。
曉莉老師:
完全理解,我經歷過。多年前,我的家人遇到困境,我也最怕別人問起他,一問,我就哭。
我為什麼會害怕會哭?因為我覺得這是件醜事,家醜不可外揚。因為我覺得自己的親人在受苦受難,我眼睜睜地看著他受難,我卻無能為力。
學員:
是的,同時還擔憂孩子的今後,不過今天我認識到,只要我們大人改變了,孩子也會變的。
過去,常常夜裡醒了就再也睡不著了。
這種感覺是最糟糕的,我準備和孩子爸爸一起努力,就像世勳老師說的,從每一天每一個小動作小事情來改變。
曉莉老師:
是的,我十多年前,也是這樣的,半夜醒了還會哭。我還記得當時去尋求幫助,我跪下來了,因為我實在沒有辦法救到我的親人。特別感恩當時那位領導,他對我說:
“
孩子,你受苦了。只是,你一定要明白,你還這樣小,你現在的磨難,一定會是你人生中非常珍貴的財富,會成就你
!“
現在回過頭來想我當年的遭遇,雖然當年那麼絕望無助,但終歸是一切都會過去,而且,也越來越好了。
學員:
是的,我也不想因為我們不努力,而毀了孩子的一生。
曉莉老師:
現在你希望孩子有什麼改變,你就帶頭做示範!
比如:你希望孩子走出家門,恢復活力多運動,那麼你就先運動起來,每天快走或者慢跑,先激發起你的生命能量,孩子自然會受到感染。
即使孩子在最開始,不願意和你一起運動,你也要和先生一起運動。當你和先生的狀態改變,你們會慢慢感受到孩子的變化。
學員:
我和我先生現在走路上班,因為先生感覺自己還沒有調整好,先生比我還要焦慮。
曉莉老師:
現在調整焦點,去找回自己喜歡做的事情。我記得你喜歡聽歌和閱讀,你有多久沒有唱歌聽歌和閱讀了?
學員:
近一年了。
曉莉老師:
馬上啟動。你喜歡什麼樣的歌曲和書呢?
學員:
好的,現在覺得有點控制不住網購
曉莉老師:
網購帶給你什麼樣的感覺呢?
學員:
主要是買衣服,總覺得就差沒買的那件。我喜歡慢歌和散文。
現在只看得下網路言情小說了。
曉莉老師:
買衣是可以。只是這樣的心態,會讓你更浮躁。所以,你來做個功課,有助於你。
從今天開始,你記賬,每天花的錢,以及每天收入的錢,第一時間,記下來。可以用“隨手記”。你能做到嗎?
最好別看網路小說。
刷手機或平板,只會讓我們的情緒耗竭
。看紙質書,好嗎?
學員:
應該能,但是心裡會掛著還沒有買的。感覺自己越來越糟糕,明明家裡已經放不下了。先生以前也是喜歡買書看書的,現在也不買了。
曉莉老師:
你現在一定要做一件事情,先把你的衣櫃清理,凡是超過三年沒有穿的衣服,清理出來,然後捐獻給需要的人。你可以做到嗎?
學員:
這個隨時在做,但總還是想買。
曉莉老師:
可以介紹一下你的童年生活嗎?
學員:
我是在一個城郊的廠礦長大的,家裡有三姐妹,父母都是工人,母親比較強勢,我的學習基本在中游,童年還是快樂
曉莉老師:
強勢?主要表現有?
學員:
基本上家裡的大事小事都是她做主,脾氣還很暴躁。
曉莉老師:
媽媽有做過讓你特別難過的事情嗎?或者讓你很難忘的,有什麼事情嗎?
學員:
可能媽媽經常會說我,在不順她意的時候,習慣了,但她很能幹。媽媽現在和我們住在一起,孩子小時候也是她幫帶的。
曉莉老師:
有機會,多抱抱媽媽、感恩媽媽,感謝她幫忙帶孩子,也說出你當年的一些感受,比如:委屈。
學員:
但她就是脾氣暴躁,會吼孩子,我有時也會。
曉莉老師:
所以孩子配合你們了。
學員:
現在覺得在感情上虧欠孩子很多。
曉莉老師:
現在調整,還來得及。
學員:
是的,一定要調整,不然大家都沒有希望。
曉莉老師:
對孩子的歉意,你願意表達給他嗎?比如:寫一封信。然後,抱抱他。
學員:
我想買點心理學方面的書來看,有用嗎?能看懂嗎?好的,我寫信給他,每天都抱抱他。老師能推薦點合適我看的書嗎?
曉莉老師:
太棒了會有用。我會推薦。
學員:
謝謝老師,收穫也很大,我看到了希望,開始有信心有動力了。我想每天和孩子多說說話,寫一封信給他,抱抱他,自己看看書。
全文終!
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