失眠有配方!晚上睡覺不用數羊

不寐-心脾兩虛證:不寐又稱失眠,是由於心神失養或者心神不安導致,以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。主要表現為睡眠時間、深度不足,輕者入睡困難,或者寐而不鼾,時寐時醒,或者醒後不能再寐,重者徹夜不寐。共有肝火擾心證、痰火擾心證、心脾兩虛證、心腎不交證、心膽氣虛證這五大證型。

失眠有配方!晚上睡覺不用數羊

圖片來自網路

不寐-心脾兩虛證:

01.症狀

症狀:不寐,多夢易醒,心悸健忘,神疲食少,頭暈目眩,四肢倦怠,腹脹便溏,面色少華,舌淡苔薄,脈細無力。

不寐心脾兩虛證主要是由於脾虛血虧,心神失養,神不安舍所導致的。脾氣的運化機能減退影響了穀食的消化和精微的吸收,而出現神疲食少、腹脹便溏等症狀。因脾失健運,氣血化生無源,導致氣血虧虛失於濡養則出現多夢易醒、心悸健忘等心神失養,神不安舍的症狀。

失眠有配方!晚上睡覺不用數羊

圖片來自網路

02.治法

針對不寐心脾兩虛證主要在於補益心脾使脾恢復運化的功能,使心神得以濡養。

具體治法為:補益心脾,養血安神。

失眠有配方!晚上睡覺不用數羊

圖片來自網路

03.代表方劑

代表方:歸脾湯加減。

本方益氣補血,健脾養心,適用於不寐健忘,心悸怔忡,面黃食少等心脾兩虛證。

常用藥有人參、炒白朮、炙甘草、黃芪、當歸健脾益氣補血;遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉補益心脾安神;木香行氣舒脾。

如果不寐比較重的患者,加五味子、夜交藤、柏子仁養心安神,或者加生龍骨、生牡蠣、琥珀末以鎮靜安神;若心血不足較甚者,加熟地、芍藥、阿膠以養心血;若兼見脘悶納呆,重用白朮,加蒼朮、半夏、陳皮、茯苓以健脾燥溼,理氣化痰。

頂部