很多人以為心肌缺血是貧血的一種,多運動多吃點好的就會好轉,這是非常錯誤的想法。
心肌缺血是中老年人的常見病和多發病,併發症更是又兇又急!幫助父母提前預防,掌握急救方法才是最好的孝順。
1。
什麼是心肌缺血
醫學上講心肌缺血是指冠狀動脈血流因不全阻塞而導致的冠狀動脈供血不足。血管變窄之後,心臟的血液灌注減少了,導致心臟的供氧減少,心肌能量代謝不正常,不能支援心臟正常工作。
引發心肌缺血的原因很多,比較常見的就是血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞;
另外心臟本身發生病變也會引發心肌缺血,其中最常見冠狀動脈粥樣硬化;
其次還有炎症(風溼性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結締組織疾病、創傷和先天性畸形等多種。
這裡要特別解釋一下冠狀動脈粥樣硬化,簡單來說就是由於各種原因血管中堆積了“垃圾”,這些“垃圾”越堆越多,導致動脈壁增厚變硬、血管腔狹窄。如果心肌缺血是因為冠狀動脈粥樣硬化引起的,務必要重視,任其發展下去將會導致心絞痛、心肌梗死、甚至猝死。
父母上了年紀,會將一些心臟不適的症狀忽視,認為休息一下就好了。這是一個非常危險的判斷,如果心臟血管中已經發生冠狀動脈粥樣硬化,拖延就醫只會越來越危險。
2。
什麼人容易心肌缺血?
目前心肌缺血在我國的患病率呈逐年上升的趨勢,已成為中老年人的常見病和多發病,一些20~30歲的年輕人也出現心肌缺血的表現。
高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、久坐不運動、吸菸酗酒、高鹽高糖高油飲食、壓力大熬夜等人群都是容易患上心肌缺血的人群。
大部分心肌缺血都是在運動、勞累、疲勞、熬夜、寒冷、情緒激動後發生,典型的心肌缺血會表現為心前區疼痛,胸痛,上腹疼痛,牙疼,頭痛,胸悶憋氣,心悸,咽部緊縮感等等。每次持續3-15分鐘,含服硝酸甘油可於2分鐘緩解,緩解後和正常人一樣。
如果情況惡化,形成血栓,就會堵塞血管,發生急性心肌梗死,如果持續性心肌缺血,可能會猝死。
3。
如何預防與急救
上面已經說過,心肌缺血是因為心臟的血管被“垃圾”堵住,那麼想要預防心肌缺血,就要避免發生動脈粥樣硬化。
合理飲食,飲食總熱量不應過高,防止超重。大量減少飽和脂肪和糖類的攝入,脂肪攝入限制在每天20g以內,其中飽和脂肪限制在2g以內。增加可溶性纖維的攝入。多食富含維生素C(如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆類及其製品)的食物。
堅持適量的體力活動。根據自身情況、活動習慣、心臟功能來設定活動強度,循序漸進。
合理安排工作及生活,避免過大的精神壓力,保持身心愉悅。
儘量不吸菸,避免二手菸,拒絕酗酒。
控制易患因素,如患有糖尿病、應及時控制血糖,包括飲食控制。如有高血壓則應給予降壓藥,使血壓降至適當水平。如有血膽固醇增高,則應控制高膽固醇適當給予降脂藥物。
同時心肌缺血是可以透過心電圖進行檢測的,所以養成測量心電圖的習慣,能夠最直接監控心臟的健康狀況。比如心伴醫生便攜心電圖機就可以遠端檢視父母的心電圖,讓子女瞭解父母的健康狀況。
如果不幸產生心絞痛的時候,一定停止一切活動,並且含服硝酸甘油,當含服硝酸甘油有效的情況下,更進一步證明就是心肌缺血,這時候症狀好轉不是並且痊癒,一定要及時就診。
對於持續不緩解的心肌缺血,也就是超過20分鐘的心絞痛,一定要高度懷疑心肌梗死,第一時間撥打120!到醫院確診心肌梗死後,第一時間簽字配合醫生治療,不要再給任何人打電話,這時候打電話都是浪費時間,浪費生命。
心血管閉塞40分鐘後壞死麵積約為缺血總面積的30%,閉塞3小時約為50%,閉塞6小時約為70%,閉塞24小時約為80%,心肌梗死後隨時都會有生命危險,如果耽誤就診,即使能夠搶救成功,也會增加心衰的風險。
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