原來,不止是產婦才需要做盆底肌功能評估

原來,不止是產婦才需要做盆底肌功能評估

生理上的不受控

可能是一個人最尷尬的時刻了吧

產後盆底康復到底有多重要?

女性的盆底就像是一個籃子(或吊床),從學會站立那一刻開始,腹腔就會對盆底產生一定的壓力。尤其是女性懷孕的時候,隨著寶寶日益的長大,就好像籃子裡的東西越來越多、東西越多,籃子勢必會越來越下墜,最終導致了盆底肌肉的鬆弛損傷。產後盆底肌力下降,易使女性罹患盆底功能障礙性疾病。

原來,不止是產婦才需要做盆底肌功能評估

原來,不止是產婦才需要做盆底肌功能評估

女性盆底功能障礙性疾病(PFD)主要表現為盆腔器官脫垂(POP)、壓力性尿失禁(SUI)、糞失禁(FI)和性功能障礙(SD)等盆低損傷與缺陷。

原來,不止是產婦才需要做盆底肌功能評估

盆底肌力在產後6-8周下降最明顯,據統計,產後尿失禁的發生率約15%-40%,糞失禁發生率為1%-5%。

產後積極進行盆底康復,能有效的促進盆底肌力恢復,對防治盆底疾病、提高女性身心健康有非常重要的作用。在國外,產後盆底篩查和康復是作為常規專案開展的,但是國內還遠沒有普及,大部分產後女性忽略了盆底康復。因此特別提醒新媽媽們,切莫忽視產後盆底功能評估。

新媽媽何時進行盆底肌評估?

產科醫生建議,盆底肌功能評估最好在產後42天進行,這時是產後盆底肌肉康復訓練的最佳時機。在進行產後康復訓練時,醫生會針對產婦的身體情況進行評估,若有必要可藉助機器進行相應的康復訓練。

很多人會揣測盆底肌評估一定是非常複雜的檢查專案。但事實上,這個檢查並不複雜。醫生先透過問診,瞭解產婦是否出現打噴嚏或咳嗽時漏尿等症狀。再透過普通的婦檢,觀察有無陰道壁膨出或宮頸脫垂,必要時再進行盆底肌力測評。

盆底肌力測評,正常的測評結果應在3-5級之間。不過多數新媽媽的肌肉力量僅為0-2級,這時候就需要進行相應的康復治療。

原來,不止是產婦才需要做盆底肌功能評估

需要做盆底肌評估的,不止是產婦

只有產婦才需要做盆底肌評估?才不是!

事實上,

以下這些人都需要做盆底肌評估:

①孕產期女性

備孕女性(一胎、二胎、三胎……)

產後42天女性

人流術後女性

②有以下盆底疾病症狀的女性

出門就找廁所,尿頻、尿急、尿褲子、夜尿多;

便秘;

大便失禁;

大笑、抱娃、拎重物等腹部壓力增加的情況下漏尿;

子宮脫垂、陰道脫垂等盆腔器官脫垂女性(下體有墜脹感、異物感或有東西脫出);

性生活時陰道漏氣(有“噗嗤”樣聲音);

陰道鬆弛(無法達到性高潮等);

性交疼痛;

膀胱痛、外陰痛、肛門直腸痛等盆底痛。

③手術前/後女性

盆腔術前/後

術後排尿/便障礙

④腰背痛的女性

⑤肥胖(BMI≥28)女性

⑥中老年女性(45歲及以上)

⑦長期咳嗽、經常乾重體力活等引起腹壓增加的女性

⑧經常坐辦公室女性

⑨長期進行腰腹部鍛鍊的女性

⑩經常處於高壓狀態的女性

原來,不止是產婦才需要做盆底肌功能評估

以上針對女性。但是,男人們別覺得事不關己!如果

男性

盆腔疼痛、尿頻、勃起功能障礙、大便失禁

等相關症狀,也同樣需要進行盆底肌評估和康復訓練哦!

盆底肌評估表

完成下面的問答,如果有“是”的答案記錄,把完成的表格帶給你的醫師。

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