她是國內健身大姐大,身材完爆金剛芭比,還是香港業餘奧賽第四名!

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

她是國內健體健身的大姐大,一身性感肌肉讓無數擼鐵男女羨慕不已,更被粉絲們親切地稱為

“魔獸金剛芭比”。

在健體舞臺上,她盡情地綻放自己,在國內甚至世界上贏得了多項重磅榮譽:

2016年,香港業餘奧賽女子健體A組第四名;2017年,美國德州NPC女子健體全場冠軍;2018年,印度IFBB女子健體全場冠軍,收穫IFBB職業卡!2019年,美國長灘職業賽第三名;2020年,芝加哥職業賽冠軍;2020年,美國職業奧賽第11名;……

而且她還是國內史上第一位參加奧賽的女選手!

雖然她的身高只有153。5cm,但毫無疑問,在健體舞臺上,她就是最高大偉岸的那個身影。

可能很多人已經猜到了她的名字,沒錯,她就是我們今天的採訪物件,“魔獸一姐”——

卞瑞英。

今天就請跟隨MAX一起,看她究竟是如何從一個普通人,完美實現蛻變與逆襲。

沒健身時我特別愛吃高熱量的東西,比如薯片、麥當勞、冰激凌等。而且一吃就像吃自助一樣猛吃,最胖時體重有140斤!

以我這個身高,140斤的體重,你們可以想象一下。剛開始沒覺得有啥,直到有次坐公交車,被人當成了孕婦讓座,才真的刺激到了我。

但當時偏偏我又很不喜歡運動,所以就在網上找各種減肥的妙招,最後選了兩種:

減肥茶和減肥藥。

剛開始主要是喝減肥茶,然後各種上廁所,一天好幾次,每次肚子都特別特別疼,上完廁所感覺馬桶裡都有一層油。

自從喝了減肥茶,也口乾舌燥沒有胃口,最後也真的一下瘦了30斤。但不是那種健康的瘦,整個人臉色蠟黃蠟黃的,看著就很嚇人。

這種減肥方式反彈也快:

我從90斤又反彈到了140斤。

我還吃過一段時間的減肥藥,吃完以後感覺心跳得很厲害,沒有胃口,晚上也容易睡不著。

就這樣,用這些不健康的減肥方式,一直瘦了反彈又瘦,一直到了我29歲。

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

那時不知是不是有了耐藥性,不管怎麼折騰就是很難再往下瘦了,更嚇人的是,停了減肥茶以後,還是拉稀拉了一年!

吃什麼腸胃炎藥也不管用,當時整個人都慌了,感覺把身體搞壞了,也害怕自己得了腸胃方面的癌症。

當時覺得不能再這樣了,就想到了自己最不愛的運動,心一橫,就一個念頭:

如果運動還減不下來就不減了!胖就胖吧!

於是,我一個很討厭運動的女生,就這樣被逼著上了健身之路。

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

剛開始減肥就是繞小區跑步,後來因為有霧霾就只好進健身房。結果看到器械區覺得蠻好玩,玩了幾下就感覺那是屬於我的東西,就愛上了它。

不過當時我跟很多女生一樣,對大肌肉就很排斥,覺得很“噁心”,自己最理想的是維密那種線條適中的身材。

但也許是我天賦比較好,其實也沒有練得太兇,可是肌肉就是長得非常快。

而且隨著自己的訓練,越來越喜歡上了那種大汗淋漓的感覺,練完整個人覺得特別滿足。

有一天我對著鏡子看自己的身材,突然發現我的前束肌肉線條非常明顯,那一瞬間突然get到了肌肉的美,整個人非常驚喜:

怎麼這麼好看?

也是從那以後,我的審美慢慢發生了變化,開始追求更大更強的肌肉。

當然,隨著對健身的痴迷,我減肥的“初衷”也成功實現了,而且相比之前減肥的那些“歪門邪道”,運動減肥後的我也更健康,不再面黃肌瘦。

另外,我剛開始健身時還是在拉稀,腸胃還是“壞掉”的狀態,但等我健身一年多以後,卻突然恢復正常了!也可能因為健身後飲食更乾淨了。

種種健身後的改變和收穫,都讓我從此下定決心要在這條路上走下去。

走上健體這條路也是陰差陽錯,但也可以說是水到渠成吧。

當時練了一段時間,無意間看到張萍老師正展肱二頭肌的照片,一下就覺得好漂亮,也想練成她那樣。於是我找了號稱“蘇州奧巴馬”的健美冠軍王禾拜師。

當時奧賽還沒有取消女子健美專案,但我練了半年之後突然就取消了,我師父就說,你別再練大了,已經沒有女子健美專案了。

但後來我知道奧賽有女子健體專案,我發現這個更適合我,因為健美要求圍度大,肌肉要很飽滿,但是我的身高是劣勢,再怎麼練大了也不好看。

但相比健美,健體需要的維度就沒那麼大,也沒有更看中臀腿,所以後來我就鎖定了健體專案。

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

有了師父的幫助,我少走了很多彎路,訓練的基礎、控制、爆發力等,所有知識都是從他那裡學來的,真的獲益匪淺。

另外,魔獸的老闆於洪也教了我很多。他是個很專業的裁判,他教會了我從裁判的角度看運動員的體態,以及如何擺漂亮的造型。

然後他還簽了我做魔獸代言人,因為我是冷門專案的運動員,商業價值不高,但他就是人很好,給了我很多經濟上的幫助,非常感謝。

後來我又找了香港的“腿王”李國豪當教練,在他的重點訓練下,我的兩個弱勢:

狀態不夠幹+背很差

,很快得到了突破,進步也非常明顯。

我才真正開始覺得,我是時候乾點“大”的了!

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

2016年在香港舉辦的奧賽,是我最難忘的一次比賽,經歷了很多“第一次”:

第一次參加那麼大規模的比賽,第一次坐飛機,第一次脫幹,旅途中也遇到了各種困難……

可能壓力確實能逼人成長,看著一切都不順利的樣子,最終我的表現卻超出了自己的預期,拿到了第四的好成績!

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

後來陸陸續續又拿了不少獎,直到2018年,我去印度參加了IFBB PRO職業卡的比賽,那是我四年裡狀態最好的一次,也最終拿到了職業卡!

當現場報出我是第二名時,我開心得不行,在領獎臺時上也放起了我們的國歌,我的眼淚在眼睛裡面直打轉,我也理解了奧運會運動員們自豪的感受。

我也下定決定絕不因為拿了職業卡而鬆懈,不論是為了自己還是為國爭光,我都會一直在準備比賽的路上!

當然,一路走來收穫的不只是榮譽,還有很多非議。

正如有句話所說:欲戴皇冠,必承其重。我遭遇過不少語言攻擊和非議,大多都在說女生大肌肉很醜什麼的。

剛開始我也有困擾,可是後來一想健體健身帶給我的收穫,我就立刻釋懷了。

以前我用減肥茶、減肥藥減肥時,整個人虛弱到連瓶蓋都擰不開,只能用牙咬,有時候甚至用牙也不行,只能在路上找個男生讓別人幫我。

現在肯定是沒問題了,不僅如此,有次我爸喝多了我接他回家,開門時讓他靠在了牆上,結果他突然往下一癱,我下意識直接單手扶住了他,一隻手就撩起來了。

當時我自己都震驚了,都沒想到我的力量這麼大,在擼鐵以前肯定是做不到的。

健身帶給我的還有勇氣。

以前我在街上看到過有家暴的,但是自己不敢挺身而出,一直為此耿耿於懷。現在完全不一樣了,有次我看到一對情侶吵架,男的拖著女的想要把她拽回家。

看到男的有點想動手,我一把衝上去抓住了男生的手:

你別動手,動手我就報警!

他看到我的肌肉一愣放下了手,女生一直在哭,想要回自己的手機,我又讓男生把手機還給了女生。

是健身健體給了我榮譽和滿足感,給了我力量也給了我勇氣,更給了我與原來有天壤之別的朋友圈。

所以我為什麼要因一些人的“不喜歡”而放棄?更何況,還有更多喜歡我的人。

我不會說太多文縐縐的話,我只想告訴你們,擼鐵不一定要練的像我這樣大隻,但是擼鐵一定是能帶給你好處的。

所以在這條路上,如果你遭遇了困難和不理解,甚至是惡意的攻擊,不要害怕更不要被影響。

正是因為這些“不順暢”,才會讓你最後的成功更顯價值,所以什麼也別說了,幹就完了!

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

MAX有話說:

你有沒有比較想讓我採訪的牛人呢?

記得在留言裡告訴我我去安排!

沒準下次就是他/她

她沒臉蛋又沒大長腿,卻被稱為最美女神?憑什麼?

頂部