春回大地,溫度回升。但是有些人的問題也在逐漸地暴露出來。最多的問題就是溼熱問題,有溼,還有熱。像動不動就拉肚子、嘴裡黏黏的不舒服、頭髮出油等都屬於溼熱。
溼熱到底是怎麼來的呢?
溼大家都知道,是脾臟生出來的。因為脾胃是我們的後天之本,主運化。你想啊,一旦脾遭到了損耗,那麼它的運化功能相對應的肯定也是會失調的,那麼食用進胃裡的穀物就不能夠化成精微運走,水液不能夠化成身體所運用的水液送走。久而久之,體內的溼氣越聚越多,生成痰、生成熱。
既然水谷不能夠正常地運化,再加上溼氣過於的重,體內的熱氣就會隨之加重。溼、熱在體內相互之間進行拉扯,形成溼熱。
想要知道自己溼氣重不重,其實也很簡單。
如果舌頭舌苔特別的厚膩、舌頭胖大、兩邊有齒痕,說明痰溼比較盛。如果這些都有,但是還有明顯的暗紫,那就說明還有瘀滯。
緩解的話就需要從化痰、祛溼入手。今天給大家分享(法)半夏、陳皮、竹茹、枳實、生薑、甘草這幾味藥材。
先來說(法)半夏,有降逆的作用,化痰作用也是不在話下,很多化痰的方子都離不開它。
陳皮,平時都會拿它泡水來喝,有健脾理氣、燥溼化痰之效。
接下來說竹茹,助半夏化痰,不過在化痰的同時還可以清熱。
枳實,具有破氣消積、化痰除痞的功效。氣行痰化。不僅如此,還有通便的作用。
生薑解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒。
最後一味甘草,益氣和中、緩急止痛、清熱解毒、潤肺止咳、調和藥性。
由此,諸味藥搭配,可以較好地理氣化痰、清熱祛溼。對於溼熱有較好的緩解作用。
但還是要進行中醫辯證。