心理學家:抑鬱症、強迫症不能一味吃藥,這兩種方法才是治本的
不僅如此,對於強迫症、抑鬱症的“老油條”最“狡猾”的地方在於:知道要改變認知、改變觀念,甚至對強迫症的終極要義“順其自然,為所當為”等理論爛熟於心,依然在強迫中,最大的問題出現在“知道,做不到...
More Detail不僅如此,對於強迫症、抑鬱症的“老油條”最“狡猾”的地方在於:知道要改變認知、改變觀念,甚至對強迫症的終極要義“順其自然,為所當為”等理論爛熟於心,依然在強迫中,最大的問題出現在“知道,做不到...
More Detail2、建議病友們去練習正念(亦止法、觀息法),培養平等心,這才是治癒強迫症的根本,我們之所以會得強迫症,只要是因為我們童年成長過程中形成的敏感、多慮、多疑、完美主義的心理模式(性格特點)造成的,唯有改變這種心理模式,我們才能治癒強迫症,正念練...
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