五個問題,讓你焦慮的心平靜下來
在預測你的擔憂成為現實的可能性之後,思考你可以採取哪些合理的措施來進一步降低這些可能性,回答這個問題將幫助你專注於如何將事情限制在可控範圍內...
More Detail在預測你的擔憂成為現實的可能性之後,思考你可以採取哪些合理的措施來進一步降低這些可能性,回答這個問題將幫助你專注於如何將事情限制在可控範圍內...
More Detail第二:在溝透過程中,一定要正確地去表達你的感受和顧慮就是當你感覺到,對方好像想要分手了,肯定是因為具體的某一件事情,你可以直接告訴他,你可以告訴他說:“親愛的 我最近感覺,你是不是想跟我分手了,因為上一次某一個什麼什麼事情,你做的讓我感覺到...
More Detail張駿在節目中的表演發揮真的不錯,輸出的觀點金句都非常犀利,可惜他遇上了死亡之組,惜敗給兩屆冠軍龐博和王勉,也是很刺激的一段體驗了,希望他之後也可以繼續加油...
More Detail生命是荒誕且無意義的,這種概念,是有形的過程,確實合理而真實,但只要多建立些發散性思考,理解非理性價值對生命的意義,就不會陷入這樣消極的思維中去...
More Detail可能是我過得太舒適、太安逸了,至從到現在這家公司工作,可能一年加起來上班的時間頂多也就兩個月、三個月,剩下大多數都是在不安中度過的,每天都逃避著“不要找我、不要找我”每天都渾渾噩噩、虛度時光,每次都在離職邊緣掙扎,想改變又不敢改變,只是在心...
More Detail不知道從什麼時候開始,現在的年輕人越來越開始在意年齡,90後也開始自嘲是“老阿姨”,面對那些不懂禮貌第一次見面就問年齡的人,只好笑嘻嘻地說到我永遠18歲...
More Detail轉變心態以克服焦慮首先,為了學習如何克服恐懼和焦慮,你需要反思一些可能導致你的潛意識形成這種理解的情況——每個人都是不同的,你的大腦為你創造這種反應是因為它在過去聽到、看到或感覺到某種東西...
More Detail《陪你一起長大》開播不過一週,已經成為爆款,劇情貼近民生實情,李光潔和劉濤演技到位,看到他們飾演的暖心爸爸和焦慮媽媽,許多人想起了自己...
More Detail媽媽越強勢,孩子越懦弱如果在一個家庭中,媽媽非常的強勢,掌控著整個家庭的一切,那麼孩子就會時時刻刻的處於一個防禦的狀態,害怕媽媽批評指責,同時媽媽由於媽媽的性格太過於強勢,那麼對孩子的管教也會更加的嚴厲,慢慢的,孩子就會失去自己的個性,同時...
More Detail預期焦慮如果你是一位社交恐懼症的患者,那你很可能和肯豆一樣伴隨著預期焦慮——總是過度關注於未來會發生的事情並且陷入不斷擔憂之中...
More Detail關於劇名的解讀,表面上是圍繞著禾禾而開展的故事,其實背後頗有深意,暗喻著方一諾和肖路內心的小孩,他們剛開始都並沒有長大,隨著經歷和閱歷的加深,後來卻漸漸學習著如何做好父母...
More Detail學會樂觀地看待事物,走出“災難性思維”,我們需要用更積極的心態分析問題,當自己認為這一件事情一定會向壞的方向發展時,可以試試“放手一搏”,反正不能再壞了與其失去不如全力以赴...
More Detail簡單舉例,假若你是個焦慮的人,你會傾向習慣找那種對感情吊兒郎當的男生作伴侶,因為跟他們戀愛可以加強你焦慮的感覺,這雖然並不是你想要的,卻能讓你確切地感受到戀愛的滋味...
More Detail孩子的生活總是被家長控制,那麼長大之後他們也會成為一個沒有主見的人,甚至在和父母溝通的過程當中,也會覺得自己不是被愛包圍,而是被壓力所包圍,漸漸的影響了雙方的親子關係...
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