時尚1把梳子頂6個醫生!每天梳這裡,趕走疾病,益壽延年2021-12-12 TAG: 梳子按摩可以穴位膝窩3梳 腰 背長期久坐,容易導致背部肌肉僵硬、造成血液迴圈不流暢,經常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部,可以起到刺激背部穴位、改善背部血液迴圈、預防腰背痠痛的作用...More Detail
健康寶藏瑜伽橋式:練臀效果好又不傷腰的關鍵秘密就2個2021-11-06 TAG: 延展腰椎橋式尾骨膝窩可以試一試藉助呼吸:每次吸氣時,腳向下踩地,尾骨向膝窩的方向延展,每次呼氣時肩膀放鬆腹部向下沉...More Detail
時尚【養生】身上有個祛溼口,每天按揉幾分鐘,趕走溼氣,全身舒服2021-04-19 TAG: 火麻仁祛溼梔子溼氣膝窩以東久麻茶為例,東久麻茶——瞿氏排毒茶材料:火麻仁、梔子、人參、冬瓜、金菊、藿香、蓮子、甘草、砂仁、金雀花...More Detail