三餐堅持這樣吃,一個星期保證讓你瘦十斤!
週四早上:吃半根玉米(這時可能會有飽腹感了)中午:吃半個蘋果晚上:吃剩餘的半個蘋果(配上50分鐘的運動)週五早上:可以適量吃點主食(麵條,米飯都可,但是不要吃饅頭)中午:蔬菜沙拉晚上:一包低脂酸奶(配上1個小時的運動)週六早上:1個雞蛋(覺...
More Detail週四早上:吃半根玉米(這時可能會有飽腹感了)中午:吃半個蘋果晚上:吃剩餘的半個蘋果(配上50分鐘的運動)週五早上:可以適量吃點主食(麵條,米飯都可,但是不要吃饅頭)中午:蔬菜沙拉晚上:一包低脂酸奶(配上1個小時的運動)週六早上:1個雞蛋(覺...
More Detail1,中午澆水夏季溫度逐漸升高,白天最高的時候能夠到30度甚至40度,溫度非常的高,我們養花花盆裡的溫度也是非常高的,特別是到了中午光照非常的強,屬於直射光,這個時候好多花友會選擇在中午的時候澆水,千萬不要這個時候去澆,首先溫度非常高,盆土的...
More Detail營養攝入量在附近上班的崔女士經常午休的時間在這裡就餐,她說“這裡的菜品豐富,我想吃啥就吃啥,在外面中午想吃頓自助,價格昂貴還得排隊,這裡不需要排隊價格還划算,節約了就餐時間,我還可以好好地中午休息一會”這樣的自助餐方式的餐廳,不來品嚐品嚐嗎...
More Detail晚餐 我只能吃菜喝湯了,冰鎮大西瓜,這個菜都已經泡入味了,西瓜的西瓜汁,炒西瓜,還有最原始的冰鎮西瓜都吃到了,螺螄粉的湯竟然也這麼美味,真沒想到你這一碗螺螄粉,吃一天了,西瓜真的是永遠的神,減肥的一天 沒吃飽,還想看我們做什麼好玩有趣的美...
More Detail晚上,人們下班以後,更多的是想放鬆休息,有更多的時間去享用美食,而且吃自助餐很少有人會一個人去吃,基本上都是帶著家人或者朋友一起去吃自助餐...
More Detail有的人,並不知道自己想買什麼(沒有明確的理想),就是過來超市逛一逛(進了社會,隨波逐流,遇到什麼工作就從事什麼工作)...
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