為什麼 報復性的熬夜這麼難戒
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為什麼 報復性的熬夜這麼難戒

而長期性的報復性熬夜會擾亂生物鐘的秩序,從而導致習慣性的失眠,不僅如此,長期的睡眠不足是很可能會影響導致免疫能力和抵抗能力下降的,這還可能會導致內分泌失調,以及人體內的神經系統的紊亂,這不僅僅會影響睡眠、影響情緒,長期以往容易導致日常生活的...

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報復性熬夜

報復性熬夜的社會評價北京師範大學心理學部心理健康服務中心諮詢師李初曦認為,年輕人的報復性熬夜實則是一種過度補償的行為,年輕人白天時對控制時間的需求未被滿足,於是便一次次地利用夜晚來實現自己之前沒有被滿足的需要...

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