重陽節也是敬老節孩子回家看望老人,多吃爽口菜,全家吃了更健康

重陽晴一冬晴,重陽陰一冬冰!這是一句俗語,意味著重陽節是大晴天,接下來整個冬天都是陽光明媚的好天氣,但是重陽節陰雨天,那就意味著整個冬天就是寒冷無比的冰冷天氣!今天一大早就是陰冷的暴雨天氣,孩子們的心情和胃口瞬間不好了,不能出去踏秋登高了,但是好在可以吃到媽媽做的重陽糕和各種美味食物,那就讓我們一起愉快過中秋,賞秋賞菊花,吃重陽糕吧!

今天介紹的這道“爽口菜”就是紅燒茄子,不僅營養美味而且價格便宜,孩子常吃有助於補鈣補腦促進身體發育,對健康是非常有好處的,一起來了解一下吧!

重陽節也是敬老節孩子回家看望老人,多吃爽口菜,全家吃了更健康

茄子是生活中經常吃的一種蔬菜,它含有豐富的營養物質,其中包含了蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素以及鈣元素,磷元素,鐵元素等等。經常吃茄子可以補充人體所需要的各種營養物質,讓孩子更好的生長髮育,其中含有的鈣元素可以促進孩子的骨骼,牙齒以及毛髮的生長,讓孩子個子長得更高,變得更加壯實。

重陽節也是敬老節孩子回家看望老人,多吃爽口菜,全家吃了更健康

茄子中含有多種微量元素,可以促進孩子的大腦發育,增長智力,提高記憶力。而且經常吃茄子還有非常好的清熱解毒的作用,對於愛長痱子的孩子來說是非常友好的,常吃茄子有助於消除痱子,讓面板變得更加光滑乾爽。

重陽節也是敬老節孩子回家看望老人,多吃爽口菜,全家吃了更健康

茄子中含有豐富的龍葵鹼,這種物質可以有效抑制消化系統腫瘤的增殖,對於胃癌的防治起到非常好的效果,除此之外,茄子還有非常好的清熱止血,消腫止痛的作用有利健康。茄子中含有豐富的維生素E,有利止血抗衰老,常吃茄子可以促使血液中膽固醇水平不斷增高,對緩解人體衰老具有非常積極的意義。

重陽節也是敬老節孩子回家看望老人,多吃爽口菜,全家吃了更健康

10月的天氣真的很讓人出乎意料,一直都是直線下降,沒有一天是上升的溫度,今天重陽節也是陰雨天,接下來只會更低,跌破到個位數,孩子們不僅要保暖,更要多吃營養滋補的暖身食物哦!

頂部