100大卡的薯片能吃多少?

100大卡的薯片能吃多少?

雞脆片是用雞肉、大豆蛋白粉、澱粉、油等為主要原料做成的類似於薯片的零食,常常被打造成傳統薯片的健康替代品,以“低脂“”低熱量”“高蛋白”為賣點。

不過,由於配方和加工工藝差異,不同品牌的雞肉“薯片”熱量相差很大,

250~550kcal/100g之間

,大部分產品的熱量在350-400kcal左右。

一包雞脆片大約30g左右,所以一包的熱量在100-120kcal。

而傳統薯片的熱量一般在500kcal/100g左右,一包(30g)大約有150kcal。

100大卡的薯片能吃多少?

100大卡的薯片能吃多少?

100大卡的薯片能吃多少?

100大卡的薯片能吃多少?

左右滑動檢視1包雞脆片的熱量有多高

吃多少?

100大卡的薯片能吃多少?

和薯片相比,

雞脆片

的脂肪和熱量較低,蛋白質含量更高

但有一個容易被忽視的重大缺點:

鹽多

!平均1包(約30g)雞脆片就有1g鹽。

別當健康零食吃了,當普通零食吃吧,1天1包最多了

雖然叫

脆片

,但很多產品中雞肉的新增量還沒有澱粉多,“高蛋白”是透過新增大豆蛋白粉等原料實現的。

100大卡的薯片能吃多少?

100大卡的薯片能吃多少?

100大卡的薯片能吃多少?

100大卡的薯片能吃多少?

左右滑動檢視100大卡薯片有多少

重量

熱量

小伶鼬

35g

100kcal

食驗室

25g

100kcal

釋卡多

18g

100kcal

傳統薯片(樂事)

30g

155kcal

1。

熱量和脂肪都較低,熱量大約是普通薯片的2/3,脂肪只有普通薯片的1/10

2。

高蛋白

頂部