雞胸肉這樣做,美味有嚼勁,解餓又解饞,大口吃肉也能瘦出小蠻腰

雞胸肉這樣做,美味有嚼勁,解餓又解饞,大口吃肉也能瘦出小蠻腰!最近一直在減肥,想把身上多餘的肉肉減掉,不奢求瘦成一道閃電,只希望穿上旗袍或者美美裙子,彎腰的時候,腰上沒有多的肉肉鼓起來。不過減肥不是一朝一夕的事情,大魚大肉不敢多吃了,油炸食品只能想想。但是對於我這樣喜歡肉食的人來說,不讓吃肉還真是一件痛苦的事情,因此我經常用雞胸肉來做一些美食解解饞。

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對於減肥期的我來說,對雞胸肉真的是情有獨鍾,雞胸肉低脂低卡高蛋白,是很多瘦身人士和健身人士首選的減肥食材,因此我總是用雞胸肉做成各種好吃的,既好吃解饞,還沒有心理負擔。

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這是今天用雞胸肉做的美食,像牙籤肉,不過沒有用油炸,放鍋裡煎一煎,再撒上各種佐料,特別香,吃起來特別有嚼勁,這樣的雞胸肉,當零食,既解餓還解饞,多吃也不擔心長肉肉。還可以給老公當下酒菜,一口一個,特別好吃!【孜然雞丁】所需食材:雞胸肉兩塊,牙籤適量,大蒜三瓣,辣椒粉一勺,孜然粉一勺,孜然顆粒一勺,白芝麻一勺,食用鹽適量,食用油適量,料酒一勺,生抽一勺,老抽適量,胡椒粉適量。

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1。準備食材,雞胸肉切大一點的肉丁。

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2。雞胸肉放適量的鹽,一勺料酒,一勺生抽,適量的老抽,半勺胡椒粉,抓拌均勻,醃30分鐘。

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3。雞胸肉用牙籤固定串好。

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4。鍋中放跟炒菜一樣多的油,放入雞胸肉,將雞胸肉煎至金焦盛出。

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5。鍋中留底油,放一勺辣椒粉,一勺白芝麻,一勺孜然粉,一勺孜然顆粒,炒出香味。

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6。倒入雞胸肉,翻炒均勻,使每一顆雞丁都蘸滿佐料。

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7。盛出,美味的孜然雞丁做好,一口一個超級香呀!

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