42歲女子飯後暈倒,醫生:2種食物或比肥肉還升脂,儘量少吃

家住廣東湛江的陳玉今年42歲,是一個海鮮乾貨店的老闆娘。陳玉自從結婚後就辭職和丈夫一起經營這家店,夫妻倆一起努力,如今也實現了有車有房的目標,生活壓力輕了許多。

三年前,陳玉因為老是頭暈去醫院進行檢查,被查出了高血脂,當時醫生叮囑她多吃一些低脂的食物和新鮮的蔬菜水果。

陳玉回家後就謹遵醫囑,不再吃肥肉這些油膩的食物,這一堅持就是3年。前段時間,陳玉老感覺自己胸悶氣短,她本以為是自己最近這段時候沒休息好的原因,也沒有放在心上。

這天,陳玉幫丈夫卸貨,累得滿頭大汗,忙完後夫妻倆一起到隔壁餐館點了兩個菜,不知是不是累過頭了,陳玉在吃飯的時候感覺自己投很暈,她本想趕緊吃完回去躺會兒。沒想到,吃完飯的她剛站起來,就感覺頭暈目眩,緊接著就暈倒在了地上,把丈夫嚇壞了,連忙將陳玉送往醫院。

42歲女子飯後暈倒,醫生:2種食物或比肥肉還升脂,儘量少吃

到達醫院後,陳玉就被推進了搶救室,醫生檢查了陳玉的情況後,發現陳玉是由於血脂升高引起的急性腦梗,需要立即進行手術治療。好在送醫及時,經過三個多小時的搶救,陳玉的命保住了。

陳玉的丈夫懸著的心終於放了下來,在接到病危通知書的時候,他腿都軟了,但是他也非常納悶,為什麼陳玉好端端地會突發腦梗呢?因為陳玉自從查出高血脂之後,就很少吃一些油膩的食物了。

醫生進一步瞭解了陳玉平時的飲食,發現陳玉雖然不吃肥肉了,但是非常喜歡吃這2種食物,這可能就是引起她血脂出現異常,誘發腦梗的導火索。

醫生:2種食物或比肥肉還升脂,儘量少吃

1。豬肝

陳玉平時非常喜歡吃豬肝,她認為豬肝可以補血,自己老是頭暈除了高血脂之外,也有可能是氣血虛,所以經常吃豬肝。殊不知,豬肝中含有大量的膽固醇,它的膽固醇含量比肥肉與還高,長期大量食用的話,會使得人體攝入的膽固醇含量超標,從而升高血脂。

42歲女子飯後暈倒,醫生:2種食物或比肥肉還升脂,儘量少吃

2。魷魚

自家就是開海鮮乾貨店的,魷魚是陳玉家的“常客”,但是魷魚的膽固醇也是非常高的,幾乎是肥肉的50倍,從某種程度來說,雖然魷魚吃起來不油膩,但是卻比肥肉還升脂,經常食用的話,會加快血管堵塞的程序。

若想降低血脂,日常應該做好這3件事

1。補充營養

控制飲食對於高血脂的人來說是非常有必要的,如果想要血管健康,還應適當補充一些營養物質,如瓊漿氨基酸,為血管補充氨基酸、銀耳多糖、多肽、歧化酶、維生素、類黃酮等活性營養物質,溶解血液中的脂質,降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量,輔助降低血脂,同時軟化血管,延緩血管老化程序,促進血液迴圈,降低心腦血管疾病風險。

2。多喝水

血脂濃度過高,會影響血液迴圈,因此,高血脂的人平時應多喝水,稀釋血液濃度,讓血液更通暢,這也是一直可以養護血管的方式。

42歲女子飯後暈倒,醫生:2種食物或比肥肉還升脂,儘量少吃

3。作息規律

熬夜對血管的傷害也是非常大的,熬夜會影響身體的新陳代謝,不利於脂質的排洩,從而容易使血脂出現異常,所以血脂偏高的人應保持作息規律,早睡早起,有利於血管健康。

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