孩子個子一直不見長吃飯都沒胃口,多吃醬香菜,補鈣長高健腦

時間匆匆,轉瞬即逝,轉眼十月還剩最後4天就要結束了!時間過得可真快啊,秋季也隨著時間在逐漸離去,有到了一年一度秋冬換季的時候了!冬季即將到來,最近的天氣總是忽冷忽熱的,氣溫時高時低,孩子年紀小抵抗力差,這個季節又是流感的多發期,孩子一定要注意保暖,多吃一些滋補身體養身菜,秋季要貼“秋膘”,孩子們都“貼”好了嗎?媽媽準備一些大魚大肉,孩子吃起來,增強體質,預防生病!

孩子個子一直不見長吃飯都沒胃口,多吃醬香菜,補鈣長高健腦

今天介紹的這道菜就是醬香排骨,補鈣養胃,長高健腦生病少,不怕冷,一起來看看吧!

中醫中認為排骨有著補中益氣的作用,排骨的做法有很多種,可以醬排骨,排骨湯,紅燒等等不僅美味而且都有補中益氣的作用。排骨中含有豐富的鐵元素,經常吃排骨可以有效幫助孩子補充鈣質,促進骨骼發育,長高變強壯。

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排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原,可以有效促進孩子生長髮育,還可以預防老年人出現骨質疏鬆對健康非常有幫助。經常吃排骨還能幫助孩子滋養脾胃,有利腸胃健康,提高免疫力增強體質。

排骨中含有豐富的鐵元素,鋅元素,可以有效強筋健骨,促進孩子骨骼發育,排骨中還含有大量的肌氨酸,能幫助孩子提高體力,玩時間久了也不會感到累。孩子如果體弱多病,那麼就可以經常吃點排骨,有利孩子增強體質,禦寒防病。

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十月的天氣就像孩子的小臉一樣,說變就變!氣溫持續下降,孩子們不僅要吃媽媽做的大魚大肉,還有多多鍛鍊身體,這樣就不怕冬天的時候會感冒啦!

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