喝這些湯不僅可以解決溫飽,還能排毒

生活中,我們的身體要注重保養。排毒就是把身體的毒素排出去,我們可以喝水或者吃一些食物來幫助排毒。,在寒冷的冬季喝湯不僅能解決最基礎的溫飽問題之外,還能有效的預防感冒以外,還能很多的功效。今天小編就來跟大家分享幾道可以排毒養顏的湯,趕緊收藏起來,煲給自己或者家人朋友喝吧。

TOP1:清熱排毒烏雞湯

喝這些湯不僅可以解決溫飽,還能排毒

準備的主材料有—白條烏雞一隻,山藥、蓮子、仙草幹、紅棗。準備好食材以後,將仙草幹、紅棗分別洗乾淨,山藥去皮,洗乾淨切塊。蓮子洗乾淨去心,烏雞洗乾淨,切塊焯水,撈出洗淨。鍋中倒入適量的清水燒沸,放入仙草幹,小火煮2-3小時,撈出仙草幹不用。加入烏雞塊、山藥塊、蓮子、紅棗,繼續煲1個小時即可出鍋。就是有點耗費時間。

喝這些湯不僅可以解決溫飽,還能排毒

TOP 2:山藥木耳湯

準備的主材料有—山藥、綠豆、水發木耳。輔材料有:高湯、蔥花、薑末、料酒、鹽味精、香油、砂鍋。準備好食材以後,將山藥洗乾淨,丟在沸水裡面焯水一下。去皮切成滾刀塊,放入水中漂洗乾淨,水發木耳洗乾淨。砂鍋內放入山藥塊、水發木耳、料酒、蔥花、薑片,倒入適量的高湯。加入適量的水,大火燒沸,淋上香油,改用小火燉山藥塊斷生,加鹽和味精調味,再稍燉至山藥熟爛即可。

喝這些湯不僅可以解決溫飽,還能排毒

TOP 3:蘋果鳳爪湯

喝這些湯不僅可以解決溫飽,還能排毒

準備的主材料有—蘋果、雞爪、紅棗、鹽、冰糖、胡椒粉。準備好以後,蘋果洗乾淨去核,切塊。雞爪洗乾淨,切成兩段,紅棗洗乾淨。將蘋果、雞爪、紅棗、冰糖一起放入電力壓鍋裡,倒入適量的清水煲10分鐘左右,開蓋後加入適量的鹽、胡椒粉即可出鍋。

喝這些湯不僅可以解決溫飽,還能排毒

TOP 4 :雞絲鵪鶉蛋湯

喝這些湯不僅可以解決溫飽,還能排毒

準備的主材料有—鵪鶉蛋、熟的雞絲、黃瓜。輔材料有:鹽、冰糖、胡椒粉。準備好食材以後,蘋果洗乾淨去核,切塊。鵪鶉蛋去殼,備用。黃瓜洗乾淨,切絲。炒鍋倒入高湯燒沸,加鹽和味精,煮5分鐘,盛入裝鵪鶉蛋的碗中,撒上熟雞絲、黃瓜絲即可。

喝這些湯不僅可以解決溫飽,還能排毒

以上就是小編給大家分享的可以排毒的湯,冬季喝湯不僅可以排毒,還能提升免疫力。解決身體最基本的溫飽,冬季本來就是乾燥的季節,所以,我們要多喝湯喲。

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