女性想要身材好,推薦三種食物,排毒養顏,面板越來越細膩

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山楂 山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用,女性食用一些山楂還能夠緩解由於經血不暢出現的痛經。

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海虹 海虹還能預防高血壓,它含有豐富微量元素鉀,能促進人體內鈉鹽代謝,而且它能調節人體內分泌,並能促進人體內腎上腺激素產生,這種激素對維持人體血壓穩定也有很大好處,所以平時人們多吃一些海虹,能讓血壓保持穩定也能防止高血壓發生。

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黑木耳 黑木耳中含有豐富的纖維素和特殊的植物膠質,能促進胃腸蠕動,促使腸道脂肪食物的排洩,減少食物脂肪的吸收,從而起到減肥的作用。黑木耳內還有一種類核酸物質,可以降低血中的膽固醇和甘油三酯水平,緩解動脈硬化,對冠心病、動脈硬化患者頗有益處。所含卵磷脂成分可在體內使脂肪成液脂狀態,有利於脂肪在體內完成消耗,使人體脂肪分佈合理,體形勻稱,是美容強身的好食品。

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