尿酸高痛風腎結石?內科醫生總結8條飲食經驗:可排酸降酸溶石

尿酸高痛風腎結石?內科醫生總結8條飲食經驗:可排酸降酸溶石

導讀:笑口常開研習社原創美文第520期

為什麼在尿酸結石或痛風石出現之前的相當一部分風友比較容易透過飲食結構和生活方式調整,重新迴歸到終生不在痛風發作的90%的無症狀高尿酸血癥患者大軍之中。

但是如果耳廓或下肢關節出現了痛風石(尿酸石),不排酸清酸,痛風總是反覆發作;可一旦降酸幅度太快尿酸波動太大也會痛風發作。不吃促進排酸藥(如苯溴馬隆)尿酸高容易痛風,服用排酸藥可能也會導致體內尿酸升高,誘發痛風。

要是體內結石不單是尿酸石,尿酸石再和草酸鈣、磷酸鈣結石交織在一起呢?

如果長期服用蘇打水,對排洩尿酸是有好處,但草酸鈣和磷酸鈣結晶的可能性卻變大了,增加了腎結石的風險。

這個時候就形成尿酸高+痛風+尿酸石+草酸鈣結石+磷酸鈣結石。。。的難治性痛風。

當這些結石還比較小的時候,其實透過飲食也是可以調理的,但要遵循科學的飲食規劃。

本期的導讀:笑口常開研習社原創美文第520期文章,我們就來科普下腎結石的尿酸高痛風患者如何同時調理,排酸清酸消除結石。。。

尿酸高痛風腎結石?內科醫生總結8條飲食經驗:可排酸降酸溶石

尿酸高痛風還有腎結石,怎麼吃怎麼喝尿酸不升高痛風不會犯結石慢慢消失?

過往人們對於痛風的治療三板斧方案一般是消炎止痛、水化、鹼化依然有效。

再次,我對有了痛風石的尿酸高痛風者的飲食控制方略,給出的是會吃、水化、鹼化的新三板斧的方案。

一。會吃

首先對於有了腎結石的尿酸高痛風患者來說,飲食的方針就不在是簡單的低嘌呤、低碳水、低蛋白質、低熱量、高不飽和脂肪酸的營養均衡方案。

1。低碳水、低嘌呤依然是避免尿酸高痛風發作的有效飲食原則,這是降低體內嘌呤增加和提高胰島素敏感度飲食的科學選擇。(現在有研究認為,飲食中的嘌呤攝入對於體內尿酸升高影響不大而大多歲大便排洩掉了,但這個結論有待於進一步研究證實)

2。低熱量飲食,不但對於痛風者的尿酸影響是獨立風險因子,而且也是結石形成的獨立危險因素,特別是女性。

肥胖患者還存在著較高的尿酸結石的傾向。

而且有研究認為高蛋白、低碳水飲食可增加結石形成的危險。

但飲食中的鈣事實上避免了結石復發的危險。

3。如果因為其他疾病需要必須補充鈣,則這些鈣製劑與食物一起攝入更為安全。

4。如果選用枸櫞酸鈣製劑,則比其他製劑更是結石患者的更佳的鈣補充劑,同時還可以鹼化尿液促進排酸。降低尿酸,避免尿酸石形成。

低鈉飲食和限制蛋白質攝入(尤其是動物蛋白)對結石形成是有好處的。而植物蛋白攝入對結石形成並無影響。

5。最後一個食物建議就是減少草酸的攝入,包括菠菜、甜菜根、巧克力等),而限制VC攝入也能降低結石形成的風險。

二。水化:

不管是痛風患者,還是腎結石的患者,我們都鼓勵每天定時定量足夠的水攝入,我們稱之為對身體的水化。

三:鹼化:

儘管碳酸水(蘇打水)可以提供保護作用,但長期而巨量的飲用蘇打水,會增加鹼性結石的形成危險。

如果蘇打水中有磷酸類香精做輔料,則可以增加結石形成的危險。

但是:再一次的:檸檬汁和枸櫞酸鹽製劑卻可以降低酸性結石和鹼性結石形成和復發的危險。

重點梳理:

總之,腎結石尿酸高痛風患者的飲食調理原則則是:

高尿酸血癥患者的飲食原則,加上低草酸、低鈣、少VC,加上身體的水化和鹼化。

這麼看來,不管是對於何種結石的高尿痠痛風患者,非藥物清酸降酸溶石的檸檬汁和正小健方案都是適宜的。

我們的目標是:尿酸也許高,痛風不再犯。

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