睡前喝金色牛奶,早上再也不會打盹

你們聽說過金色牛奶嗎?姜與椰奶的混合物組成的一種美味的飲料,也是一種豐富的營養來源,並提供無數的健康益處!

睡前喝金色牛奶,早上再也不會打盹

你可以在一整天喝它,但大多數人在早上,空腹和睡覺前喝它。

事實上,這種飲料被稱薑黃牛奶。來自印度的這種古老的治療系統,就是使用這種飲料作為一種天然療法,以排毒養顏,調節血糖,治療炎症等等。

睡前喝金色牛奶,早上再也不會打盹

這種神奇的奶油飲料提供了許多好處,我們將揭示其製備方法,以及如何使用它。

它實際上是椰奶,椰子油,姜根,薑黃和黑胡椒的混合物。你可以用蜂蜜加甜。薑黃是最有效的成分,具有多種藥用特性並具有多種健康優勢。

這種飲料傳統上是牛奶加熱製成的,但它也可以新增到膳食,糊狀物,茶和湯中。為了解釋它的眾多好處,我們應該首先了解其成分的特性。

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首先,主要成分薑黃是治療肌肉和關節疼痛,肝臟疾病,面板問題,呼吸道疾病,胃腸道問題,關節炎的有效天然療法。並且在慢性和自身免疫疾病的情況下,強烈的抗炎和抗微生物特性可治療炎症。

生薑具有強大的抗炎作用,舒緩月經痛,調節血糖,對抗噁心,幫助消化,緩解感冒症狀。椰奶富含維生素B,鎂,電解質和脂肪酸,可調節血糖,支援關節疼痛,防止體重增加。另一方面,椰子油可有效治癒傷口,增強免疫力,幫助消化,幫助減肥,滋潤面板,預防肝臟和腎臟疾病。黑胡椒有助於吸收薑黃,但它也可以對抗自由基,治療感冒症狀,幫助消化,並對抗貧血症。蜂蜜也具有強大的抗菌功效,因此可以緩解感冒和過敏,放鬆身體,幫助睡眠。因此,這種薑黃牛奶只是一種天然的健康食品!

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此外,它的準備簡單快捷。以下是如何解決這個問題的方法:

金色牛奶食譜:

1茶匙薑黃,一小塊鮮姜根,去皮,切碎,1湯匙椰子油,少許黑胡椒,2杯椰奶,1茶匙蜂蜜(可選),半茶匙肉桂(可選)

說明:在平底鍋中,混合所有成分,並將混合物加熱5分鐘。就這樣,你可以馬上喝了!

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