夏季來之前,多食這幾種野物,勝過多少補品

1、曲曲菜

夏季來之前,多食這幾種野物,勝過多少補品

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曲曲菜中有大量的水分,蛋白質、脂肪以及氨基酸和維生素等多種營養成分,其中氨基酸的含量最大,其種類超過十七種,其中組氨酸和精氨酸的含量都很高,對加快身體代謝,和提高身體免疫力都有明顯的效果。

曲曲菜的藥用價值

曲曲菜的藥用價值也很出色,它可以清熱解毒,也能涼血利溼,有時還可以用於人類的瘀血疼痛和咳嗽等疾病的治療。

曲曲菜微量元素含量高

曲曲菜中是鐵、銅以及鈣和鋅等物質的含量都很高,人們食用以後能起到補鈣和補血等多種作用,另外曲曲菜中的營養成分還能參與到人類大腦的代謝之中,對提高腦細胞活性也有不錯的功效。

2,馬蘭頭

夏季來之前,多食這幾種野物,勝過多少補品

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馬頭蘭雖然含有豐富的維生素和無機鹽,有“天然抗生素”的美稱,但是俗話說“是藥三分毒”,藥總是會有副作用的,為了我們的健康,我們還是不能忽視馬頭蘭副作用的存在。如果您食用馬頭蘭根發生了副作用,例如口乾、便秘、乏力等,如果沒有嚴重影響日常生活,可以不必特殊處理。如果出現不明原因的皮疹、呼吸困難、吞嚥困難等,建議到醫院就醫。

3,蒿瓜

夏季來之前,多食這幾種野物,勝過多少補品

蒿瓜是藥食兩用的野菜珍品,不但美味營養,還有讓人讚歎的食療功效,入藥時,具有催乳汁、清熱氣、滑腸通便、排毒養顏、生津利尿等功效。​ 之前,

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