每天在這2個時間段排便,屬於“黃金時間”,符合的朋友或能長壽
健康

每天在這2個時間段排便,屬於“黃金時間”,符合的朋友或能長壽

而食物殘渣在進入腸道,然後推入乙狀結腸,最後排出的時間,通常在8個小時左右,因此早上起床以後,以及睡前的2小時,分別是腸胃中食物剛剛形成糞便,等待排出的相近時間段,養成在這2個時間段排便的習慣,糞便對腸道刺激程度小,腸道疾病風險降低,更有利...

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大便總有種拉不乾淨的感覺?可能是身體在告訴你,這裡出問題了
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大便總有種拉不乾淨的感覺?可能是身體在告訴你,這裡出問題了

其實如果你每次蹲廁所時間都比較久,每次都超過半小時,總有一種拉不乾淨的感覺,大部分情況下可能只是因為你蹲廁所時間太久了,正常情況下,當腸道內積攢足夠的糞便之後,才會刺激直腸,向大腦發出排便的訊號,如果你上廁所時間太久也會刺激直腸給大腦傳輸錯...

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