春季養生飲食“一湯,一補,一飲,一蔬,一果”少生病更健康
健康

春季養生飲食“一湯,一補,一飲,一蔬,一果”少生病更健康

飲食清明節時期的飲食要清淡,不要吃酸辣刺激性的食物,不要吃太多,尤其是晚上不要多吃,多吃一些蔬菜和水果,給大家推薦這“一湯,一補,一飲,一蔬,一果”一湯——雞湯雞湯富含豐富的維生素A、鈣、磷等微量元素,可以提高免疫力、預防感冒,保護視力等作...

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“如果不是鬧鈴叫我,我願在床上躺到地老天荒……” 丨不願上班的“節後綜合症”怎麼破?
情感

“如果不是鬧鈴叫我,我願在床上躺到地老天荒……” 丨不願上班的“節後綜合症”怎麼破?

觀看直播,你將可以1. 學會透過利用冥想,應對“節後綜合症”緩解“返工/開學”帶來的焦慮感為身心來一次真正的放鬆休息幫助你更好地“收心”,更快地投入到學習和工作中幫助你找回規律的生活節奏2. 瞭解冥想,破除有關冥想的迷思本次直播,導師會從介...

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健康

你的身體還好嗎?

閒暇時間就是躺在床上打遊戲,追劇,時間久了,不知不覺也更懶惰了,身體情況也每況愈下,當然,自己意識不到,認為自己年輕,什麼都可以放縱,直到身體有了不良反映了,他們才會反應過來去醫院,開始注意和保養,但對於經濟狀況不是很好多的年輕人來說,短暫...

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