冬天養生之關鍵“閉藏”
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冬天養生之關鍵“閉藏”

應少吃生冷的食物,以免損傷脾胃的陽氣,而要使用一些滋陰潛陽,首先呢是要選擇一些熱量較高的食物,但也不宜燥熱,同時也要多吃新鮮蔬菜,以避免維生素的缺乏,需要特別注意的是在冬季食補前一定要先清楚自身體質的寒熱屬性,寒性特別體質的人呢,一般不適合...

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