想要安穩度過寒冷的冬季,4個調養方法很重要,早知道早養護
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想要安穩度過寒冷的冬季,4個調養方法很重要,早知道早養護

《千金要方》裡面也說過,“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞汗出,發洩陽氣”,在寒冷的冬季,陽氣不僅能夠溫暖自身的臟腑,同時還能避免引起著涼,造成病邪侵襲,誘發病症,為了補養陽氣過於耗損,早睡晚起便成為了最為關鍵的一步,充足的睡眠,有利於陽...

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