女性適合多吃的食物,只可惜很少人知道!這種食物你經常吃嗎?
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女性適合多吃的食物,只可惜很少人知道!這種食物你經常吃嗎?

女性朋友想抗老美顏不用買一堆價格昂貴的護膚品試試食物由內而外的調養不僅效果好還不需要花太多錢有些食物便宜又好用只是很少人知道下面推薦一種叫做奇亞籽的食物不僅高蛋白高纖維還富含維生素直接泡水喝就可以飽腹又不怕胖而且它含有天然的抗氧化劑對面板有...

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冬天養生之關鍵“閉藏”
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冬天養生之關鍵“閉藏”

應少吃生冷的食物,以免損傷脾胃的陽氣,而要使用一些滋陰潛陽,首先呢是要選擇一些熱量較高的食物,但也不宜燥熱,同時也要多吃新鮮蔬菜,以避免維生素的缺乏,需要特別注意的是在冬季食補前一定要先清楚自身體質的寒熱屬性,寒性特別體質的人呢,一般不適合...

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