6個瘦腿動作:專減大腿內側贅肉
雙手撐地,雙腿跪在瑜伽墊上,挺直背部...
More Detail封閉迎香治過敏性鼻炎∶ 取雙側迎香穴,區域性常規消毒,用5 號半或 6號注射針頭,吸取藥液(2% 普魯卡因 1 毫升,地塞米松 5 毫克,慶大黴素 4 萬單位,混勻配成 3毫升)後針頭向內上方刺入,達骨面回抽無血時即可注藥,注藥後輕輕按摩穴...
More Detail短足運動站立位或坐位,雙腳平放於地面,小腿垂直地面,前腳掌壓住一張紙,輕輕翹起拇指,並抬起足弓,緩慢放鬆腳趾,維持足弓,紙片還是被第一蹠趾關節壓緊,持續15秒後放松,重複10次為一組,每天練習4組...
More Detail外敷治療方法清潔患部,先行按摩10~20分鐘,將海螵蛸粉250g用醋150g調成糊狀,取適量均勻地塗在疼痛部位,然後用紗布包裹24小時,取下海螵蛸粉,洗淨患處,隔日用以上方法,反覆2~3次為1療程...
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