比煙癮更可怕的糖癮,悄悄養成在孩子日復一日的飲食裡
對於一個4歲的孩子來說,每天吃一個冰淇淋,或者喝一杯養x多,新增糖的攝入量就已經快超過推薦標準了...
More Detail一、不愛漱口、不愛刷牙現在有很多的朋友仍然沒有養成飯後刷牙漱口的習慣,但是過多的食物殘渣殘留在口腔內,很容易滋生細菌,促進細菌的生長,從而就會影響我們的口腔健康...
More Detail既是導演又是主演的Damon Gameau,以自己為實驗物件,在2個月的時間裡,每日食用含40勺新增糖的食物,觀察身體發生的變化...
More Detail每100克的糖大概能提供400大卡的熱量,25克的糖也就是100大卡女性減肥者,一天需要攝入1200大卡左右的熱量,所以只要嚴格控制每日糖的攝入,是可以在減肥期間適量吃糖,但一定要管住嘴☘️搭配喝大量的水吃糖分高的食物容易餓得快,因為吃糖後...
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