適合女士與男士的幾款湯(四季)
準備主料,金蓮,鐵皮石斛,精肉,先把精肉切小塊,用水煮下(去除血水),煮好撈出備用,接著把主料都放入燉鍋一起加水煮,大火燒開改小火,慢燉2小時就可以飲用(也可加入雞腳一起燉)調味,只需煲好之後飲用時放點鹽就可以...
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