美食

早餐這麼搭配,簡單好做香甜軟糯,少油少鹽營養豐富,難怪長不胖

◆ 食材:香蕉2根,即食燕麥半碗(平時吃飯的碗),桑葚1把,馬蘇裡拉1把◆ 步驟:①.香蕉去皮放盆裡,用叉子壓成泥(留半根切片備用)②.將即食燕麥片加入香蕉泥裡,拌勻,靜置5分鐘,讓燕麥吸收香蕉的水分③.拌好的燕麥香蕉泥分裝入烤盤或鑄鐵小鍋...

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