跑步後千萬不能做的三件事,否則後果很嚴重!很多人第一件就做錯了
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跑步後千萬不能做的三件事,否則後果很嚴重!很多人第一件就做錯了

在排汗的過程中我們的體表逐漸地向外界空氣進行散熱,如果在跑完步之後立刻洗澡就會使面板表面處於張開狀態的毛孔受到刺激而立刻收縮,這樣本身血管中迴圈速率加快的血液就會忽然減緩其流速,所以這樣錯誤的洗澡方式非常容易引起感冒等一些身體的不適...

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