一梳頭就掉一堆頭髮記得要吃“它”,成本只2塊,不怕掉頭髮!

現代很多人都有脫髮掉髮的困擾,不僅是老年人中年人,就是青少年,脫髮掉髮的現象也是很常見。小編也是如此,我的頭髮雖然很多,但是每次梳頭都是一梳就掉一大把,每次洗澡也是會掉一坨,這可能是眾多長髮人群的通病。給大家推薦一款食材,一梳頭就掉一堆頭髮?記得要吃“它”,成本只2塊,不怕掉頭髮!它就是芋頭。芋頭是鹼性食物,含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂、維生素等物質,常吃對頭髮很好,防脫髮掉髮,還能增強抵抗力,推薦大家常吃。平時做菜嫌麻煩,可以用芋頭做成糊當早餐常吃,還等什麼,快學起來吧。

香芋胡蘿蔔糊

一梳頭就掉一堆頭髮記得要吃“它”,成本只2塊,不怕掉頭髮!

By 德壽素廚房

配料:

芋頭 360克、胡蘿蔔 130克、鮮棗 6個、水 適量

烹飪步驟:

1。根據人數準備好適量的食材

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2。香芋、胡蘿蔔切塊,大棗去核

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3。把所有食材放入豆漿機,加入適量清水

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4。按米糊鍵坐等開吃

一梳頭就掉一堆頭髮記得要吃“它”,成本只2塊,不怕掉頭髮!

烹飪小貼士:

1、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。2、選擇較結實的芋頭,且沒有斑點的。芋頭必須體型勻稱,拿起來重量輕,就表示水分少;切開來肉質細白的,就表示質地松,這就是上品。注意外型不要有爛點,否則切開一定有腐敗處。此外也可以觀察芋頭的切口,切口汁液如果呈現粉質,肉質香脆可口;如果呈現液態狀,肉質就沒有那麼蓬鬆。3、通常芋頭的外表會顯得格外粗糙,上面看起來像有很多毛髮,這時候應該捏一捏,看是否有一些不好的症狀存在,比如太硬或是有奇怪的味道出來。觀察新鮮度,新的好芋頭都是剛從土壤里弄出來的,這個是可以看出來是否新鮮。像老的舊的芋頭外表看起來就很陳舊,沒有一種剛從泥土裡挖出來的氣息。

大家喜歡吃芋頭嗎?

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