一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

南瓜是非常適合寶寶的食材,帶有天然甜味,口感軟軟糯糯、粉粉細膩。老南瓜鈣、鐵、胡蘿蔔素含量比較高。

南瓜牛奶糊裡配上山藥小丸子,一盅滿滿的營養都要溢位來了有木有?來一口香甜軟糯的南瓜牛奶露小丸子,開啟元氣滿滿的一天吧~

輔食名稱:南瓜奶露小丸子

月齡:12月+

食材:南瓜(120g)山藥(70g)牛奶(70g)

輔料:澱粉(10g)

製作過程

1、食材準備:南瓜、山藥、牛奶、澱粉;

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

2、南瓜洗淨、削皮,切塊。

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

3、山藥洗淨切塊,然後將山藥塊和南瓜塊一起放入蒸鍋中蒸熟。

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

4、將蒸熟後的山藥取出,搗成泥,加入澱粉與山藥泥攪拌均勻。

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

5、搓成小丸子後倒入鍋中煮熟備用。

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

6、將南瓜倒入輔食機,倒入牛奶一起攪拌均勻。

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

7、將煮熟的小丸子倒入南瓜牛奶糊中,最後就變這樣啦!

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

一塊南瓜一杯奶,這道輔食在家就能輕鬆做,安全還營養!

南瓜,本身就是種非常適合作為輔食原料的食材,煮至軟爛,入口即化,對寶寶來說非常好消化。

南瓜富含膳食纖維,對緩解便秘很有幫助,而且南瓜中的胡蘿蔔素,對視力發育非常有益。軟糯的口感,很多寶寶都喜歡!

提到山藥,那絕對是“養胃好食材”!山藥中富含優質蛋白,簡直就是長在地裡的肉呀!富含維生素E、維生素B,維生素C、維生素E、氨基酸,該有的山藥它幾乎都有。

最重要的是,山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能。山藥不僅利於寶寶吸收,而且不會給寶寶腸胃造成負擔。相信麻麻們一定不會錯過這麼優秀的食材~

頂部