7月,多給孩子喝這湯,高鈣低脂營養足,不放雞精也能鮮美無比!

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莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“口蘑蝦仁湯”的做法。上次剛剛

“入伏”節氣,緊接著就來了一個“大署”的節氣。明天又是一年一度的“大暑”節氣,相信很多人已經能夠感覺到這個節氣來臨之前的高溫了。

最近這兩天,除了全國進入高溫季節之外,隨著高溫的來臨,暴雨也不期而至。相信很多人已經看到河南被暴雨淹沒的事情,真叫人揪心。不過在咱們為河南受災人們祈福的同時,也千萬別忘記保護好自己,無論天氣多麼炎熱,一定要時刻注意做一個健健康康的人。明日大暑節氣,顧名思義就是要迎來入伏以來最高的氣溫。面對高溫,作為一家廚師,就要注意一日三餐的飲食合理搭配,湯就是必不可少的一道美食。

7月,多給孩子喝這湯,高鈣低脂營養足,不放雞精也能鮮美無比!

這款“口蘑蝦仁湯”是夏季最好的一種營養湯。進入七月,我常做這道湯。7月,多給孩子喝這湯,高鈣低脂營養足,不放雞精也能鮮美無比!明天就是大暑節氣了,大暑會雨水增多,會感到燜熱潮溼,我們一定需要注意防暑降溫。平時除了喝水,還應該多吃些新鮮的水果,蔬菜補充維生素,還要喝點清爽又有營養的湯,這樣能夠更好地緩解高溫天氣帶來的不適。

我家最近經常喝這道口蘑蝦仁湯,鮮美好喝又低脂營養,做法也非常簡單,而且一點也不油膩。用口蘑蝦仁煮湯,湯水更加鮮香,也讓營養更加的豐富,是一道老少皆宜的營養湯。7月大暑天,這湯常給家人喝,清涼下火又解渴,比肉湯還養人!現在我把這道“口蘑蝦仁湯”的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。

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【口蘑蝦仁湯】

食材:口蘑、蝦仁、小白菜、鹽、料酒、胡椒粉。

做法:

1、準備適量口蘑、蝦仁、小白菜3棵,沒有小白菜可以換成其它綠葉菜。

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2、蝦仁剝掉外殼,用牙籤挑出蝦線,沖洗乾淨,加鹽、料酒胡椒粉醃製10分鐘,小白菜洗淨切成小段。

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3、口蘑放入清水中,仔細清洗乾淨,流水沖洗一下,再撈出控掉水分,將根部摘下來,傘蓋部也留著。

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4、鍋中放少許油,放口蘑,小火煎至口蘑中間盛出滿汁水,這個湯汁是非常鮮美的。

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5、再用剪刀將口蘑剪成小塊,加入適量的清水燒開。

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6、大火燒開後加入醃好的蝦仁,蝦仁煮至變色,加入小白菜段。

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7、繼續再煮一分鐘,最後加入適量鹽調味,攪拌均勻就可以了。

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8、鮮美好喝,營養健康,簡單快手,很適合大暑這種極熱的天氣喝,喜歡的做給家人嚐嚐吧。

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莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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