女士如何瘦腿?脂肪腿、肌肉腿還是混合腿,如何針對性對待?
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女士如何瘦腿?脂肪腿、肌肉腿還是混合腿,如何針對性對待?

此時一定要知道,脂肪增多是全身性的過程中,當你胖起來之時,全身各個部位都會長胖,反之,在你瘦下來之時,全身都會變瘦,所以並沒有區域性減脂的現象出現,而所謂的瘦腿動作,其實指的就是一些針對性的腿部訓練,這些訓練所針對的則是腿部的肌肉而非脂肪...

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