吃得很少卻瘦不下來,原來你搞錯了熱量差,導致了減肥失敗
當然,每天的熱量缺口越大,減肥的速度就越快,如果想減的快一些,建議增大日常的消耗量,多運動,多吃蛋白質類食物,增大食物熱效應,而不要單純的少吃,造成節食哦...
More Detail當然,每天的熱量缺口越大,減肥的速度就越快,如果想減的快一些,建議增大日常的消耗量,多運動,多吃蛋白質類食物,增大食物熱效應,而不要單純的少吃,造成節食哦...
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