旅遊

[隨手拍]眾星齊聚黃河 共舉嵩山之劍 --第二屆中國·嵩山骨科高峰論壇肩肘關節分會場

《後孟氏損傷的治療體會》(李東生,河南省中西醫結合學會肩肘關節專業委員會主任委員,鄭州市骨科醫院上肢科主任)《肱骨小頭骨折的手術治療》(鄭世軍,肩肘關節專業委員會副主任委員,鄭州市骨科醫院上肢骨科副主任)《肘關節內翻後內側旋轉不穩定的治療體...

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時尚

訓練聳肩肘關節沒有鎖死是雙槓團身的常見錯誤,瞭解正確解決方法

1、肘關節沒有鎖死在剛剛小編有給大家說到雙臂和雙槓是相對固定的,肩關節會連線身體和手臂,所以在訓練的時候,肩膀肌肉群會承受身體的重量,而且也會承受身體運動所帶來的慣性,然而有很多人肩膀肌肉群都比較薄弱,在這種狀況下進行練習就會將肘關節彎曲...

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肘關節脫位的非手術治療
健康

肘關節脫位的非手術治療

具體來講,新鮮傷的肘關節復位(剛脫位不久,1周以內)可採用簡單的屈肘復位法,步驟是這樣的:關節脫位者取坐位,區域性麻醉(半小時內的新鮮傷可不必麻醉),實施復位者一手握於其肘關節,另一手握其腕部,可針對肘關節處進行適當的軸向牽拉(縱向牽拉),...

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【健康】肩袖力量的足夠強大至關重要,普遍認為肩袖是人體動作標配
健康

【健康】肩袖力量的足夠強大至關重要,普遍認為肩袖是人體動作標配

側臥肩關節外旋以左肩關節的外旋訓練為例:採用右側臥姿勢,左臂貼於體側、左肘關節屈曲90度(此為初始動作),進行肩關節外旋,然後略為保持,再緩慢恢復到初始動作為1次,做15-20次至肩袖乏力(可在前臂負加枕頭等物品以提升負重)為1組,組間間隔...

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頂部