[隨手拍]眾星齊聚黃河 共舉嵩山之劍 --第二屆中國·嵩山骨科高峰論壇肩肘關節分會場
《後孟氏損傷的治療體會》(李東生,河南省中西醫結合學會肩肘關節專業委員會主任委員,鄭州市骨科醫院上肢科主任)《肱骨小頭骨折的手術治療》(鄭世軍,肩肘關節專業委員會副主任委員,鄭州市骨科醫院上肢骨科副主任)《肘關節內翻後內側旋轉不穩定的治療體...
More Detail《後孟氏損傷的治療體會》(李東生,河南省中西醫結合學會肩肘關節專業委員會主任委員,鄭州市骨科醫院上肢科主任)《肱骨小頭骨折的手術治療》(鄭世軍,肩肘關節專業委員會副主任委員,鄭州市骨科醫院上肢骨科副主任)《肘關節內翻後內側旋轉不穩定的治療體...
More Detail發力之前先使背部肩胛骨收縮靠攏,以保持挺胸的姿態,然後慢慢呼氣的同時,發力把兩邊手柄向肚臍前方位置夾緊(路線是向前向下),直到雙手相互接觸,甚至穿越中線成十字交叉的狀態,停留大約1秒,然後吸氣,緩慢地還原到開始位置,準備下一次動作...
More Detail傳說是喬治哈肯施密特結合古希臘人訓練發明相比於傳統臥推,地板臥推雖然是一個半程動作,但是你的推起難度其實更大,訓練重量大概會下降10%左右...
More Detail1、肘關節沒有鎖死在剛剛小編有給大家說到雙臂和雙槓是相對固定的,肩關節會連線身體和手臂,所以在訓練的時候,肩膀肌肉群會承受身體的重量,而且也會承受身體運動所帶來的慣性,然而有很多人肩膀肌肉群都比較薄弱,在這種狀況下進行練習就會將肘關節彎曲...
More Detail02肘關節畸形在治療的過程中,也一定要注意日常生活的護理1、日常情況的概述肘關節畸形可引起肘部關節外觀改變、區域性疼痛、感覺障礙、關節不穩定,影響病人的正常生活和工作...
More Detail每當假期一到熊孩子們也開啟了假期活躍模式熱愛運動是好事但隨之而來的兒童運動損傷也開始增多特別是肱骨髁上骨折(肘關節處)家長很多家長以為打了石膏或做內固定就可以了,等骨頭長好了,肘關節功能就可以自行恢復...
More Detail如果是運動員或肘關節外翻應力較大的工作者,應進行更多的力量及柔韌性強化訓練,以及更加全面的、全身性的、綜合性的功能訓練,以防止再次受傷,併為全面投入到訓練、比賽和工作做好準備...
More Detail術後第1階段:癒合期(0-2周)1、術後1-3天,進行疼痛可耐受情況下最大幅度的肘關節主動和被動屈伸(肘關節主動伸展後可有10度的被動伸展),每小時10次...
More Detail拉伸對於那些因為關節囊縮短、韌帶縮短、肌肉攣縮、面板瘢痕攣縮、微小遊離體或骨贅等原因引發的肘關節僵硬而言,循序漸進的、較長時間的、力量輕微的拉伸有助於不斷改善肘關節活動度...
More Detail具體來講,新鮮傷的肘關節復位(剛脫位不久,1周以內)可採用簡單的屈肘復位法,步驟是這樣的:關節脫位者取坐位,區域性麻醉(半小時內的新鮮傷可不必麻醉),實施復位者一手握於其肘關節,另一手握其腕部,可針對肘關節處進行適當的軸向牽拉(縱向牽拉),...
More Detail側臥肩關節外旋以左肩關節的外旋訓練為例:採用右側臥姿勢,左臂貼於體側、左肘關節屈曲90度(此為初始動作),進行肩關節外旋,然後略為保持,再緩慢恢復到初始動作為1次,做15-20次至肩袖乏力(可在前臂負加枕頭等物品以提升負重)為1組,組間間隔...
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