馬拉松最快配速是多少?
娛樂

馬拉松最快配速是多少?

至於賽前是否需要30公里的訓練課,大部分跑者在賽前2-3周進行這樣的訓練並不合適,因為30公里對於普通跑者來說往往意味著3個小時的訓練,而且這樣的訓練量過大,很容易導致嚴重疲勞,長時間無法有效恢復,不僅達不到賽前適應的目的,還會導致真正比賽...

More Detail
張柏芝跑馬拉松,小腹隆起疑似懷孕,隨後闢謠的方法多數人做不到
娛樂

張柏芝跑馬拉松,小腹隆起疑似懷孕,隨後闢謠的方法多數人做不到

小肚凸顯疑似懷孕並且在開拍之前張柏芝還非常專業的在做熱身運動呢,一個都沒有落下呀,但也有很多網友觀察到了張柏芝在做準備運動時肚子上的肉非常的明顯,看上去像是隆起的小肚子呢,凸顯得很明顯呀,所以前段時間才闢謠的張柏芝,如今又因為肚子凸顯所以被...

More Detail
2020,你是綻放光彩的主角
文化

2020,你是綻放光彩的主角

賴宣治:用一條剎車繩教出冠軍一座毗鄰鄉道的小學他是不會跳繩的校隊教練憑藉自己的一腔熱血摸索出獨創技法用一條剎車繩完成逆襲帶領孩子“跳”出國門,擁抱世界他教出了20多名世界跳繩冠軍打破10多項跳繩世界紀錄曾經他是“問題少年”卻因體育改變了人生...

More Detail
頂部