睡覺難受?這些原因你必須知道!!!中醫教你睡好覺的正確開啟方式
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睡覺難受?這些原因你必須知道!!!中醫教你睡好覺的正確開啟方式

半夜1-3點醒來,難以再次入睡,中醫分析和肝火旺盛有關:人肝臟排毒的時間是晚上11點到凌晨2點,肝臟上火會影響排毒,有害物質堵在身體裡面排不出去,容易引起陰陽失調,在中醫看來,肝臟不僅是人體重要的排毒器官,還是調節身體肝氣、氣血的“最佳幫手...

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春天蘆柑和銀耳這麼吃,每週做2回,清新爽口好處多,不懂虧了
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春天蘆柑和銀耳這麼吃,每週做2回,清新爽口好處多,不懂虧了

銀耳柔軟細膩,順滑透亮,營養也非常豐富,是一年四季必備的潤品之一,和蘆柑做成的靚湯湯色清亮,聞之清香是撲鼻,喝之清新妥帖,現在是春天的寒熱過渡時期,有時候飲食和作息稍不規律就導致火氣旺盛,嗓子幹不舒服也都是常事,所以不妨把蘆柑和銀耳搭配,煮...

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【健康】臉上上火是因為什麼?臉上上火的原因,一般人我不告訴他!
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【健康】臉上上火是因為什麼?臉上上火的原因,一般人我不告訴他!

這第二種原因就是水少了,導致相對來說火多了,舉個例子,就是說現在你的生命之火正在燒一鍋水來給你的身體提供營養,可是你的鍋裡的水不夠了,火的大小是正常的,因為水少而顯得火大了這時的熱,就叫做虛熱,這個時候,如果你採用滅火的辦法,估計也能起到一...

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