背痛、肩痛,醫生有妙招,每天這樣推揉手心,快速緩解疼痛
健康

背痛、肩痛,醫生有妙招,每天這樣推揉手心,快速緩解疼痛

當我們的身體長時間保持1個動作時,身體最容易緊張的應該就是斜方肌,最常見的原因就是長期伏案工作、低頭玩手機等不良生活習慣,使我們的身體長時間處於固定姿勢或維持重複性靜力工作狀態中,駝背頭前傾使中下斜方肌被動拉長,時間久了就會失去彈性,發生自...

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