真的是人類活動導致了物種滅絕嗎?可能人類不用完全背這個鍋
但是,是什麼讓一個物種更容易滅絕呢...
More Detail如果說只是靠有氧運動來減肥的話,那麼當人體瘦下來之後,整個身體處於一種乾癟的狀態,身體沒有肌肉,就會導致代謝率的降低,所以體重很容易反彈...
More Detail基礎代謝量因年齡、性別、身體組成、激素的狀態而有所不同,短期內很少改變,幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低,但是它會隨著年齡的增長而有逐漸下降的趨勢,這也就是老年人中發胖的人比年輕人多的原因...
More Detail以上結論證實,人一生的代謝規律變化實際上呈現出“升高→下降→穩定→緩慢下降”的模式,而在20歲到60歲這個區間代謝率處於穩定狀態,也就說明中年發福和“代謝變慢”這個大眾認知無關...
More Detail”作為國際原子能機構“雙標水”資料庫專案的主要負責人,斯彼克曼表示,正是基於“雙標水”技術的精確檢測方法,研究團隊檢測了人們每天總能耗的數值,透過彙集和分析整個生命週期的能量消耗的資料,觀察人體的代謝規律,發現了一些“令人驚喜”的現象...
More Detail這個時候,稍微多吃一點,或者壓力大一點,他們就會比別人更容易發胖,甚至可以說,他們的胖是之前減肥的後患,他們如果想瘦,只能一直餓下去,要和已經降低了的代謝率達到平衡...
More Detail總結:在減脂過程中,熱量缺口是有效減脂的前提,但是想要熱量缺口存在,我們所要考慮的不僅僅是熱量的攝入,還要考慮熱量的消耗,而在熱量的消耗方面,我們不僅要考慮運動消耗更要考慮靜息能量消耗,所以如何在保證靜息代謝相對穩定的前提下去實施則是需要我...
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