拋開煩惱,來金山這裡感受別有風情的古鎮夏夜吧!
然而,待到夕陽西下,夜色漸漸籠罩大地,高溫逐漸散去,嬉戲的孩童趁著夕陽走上街頭,高掛的紅燈籠暈染出一片詩情畫意,楓涇古鎮的韻味在夜的烘托下席捲而來...
More Detail然而,待到夕陽西下,夜色漸漸籠罩大地,高溫逐漸散去,嬉戲的孩童趁著夕陽走上街頭,高掛的紅燈籠暈染出一片詩情畫意,楓涇古鎮的韻味在夜的烘托下席捲而來...
More Detail快跑和慢跑,則是適合不同的人群,也可以交替進行,有些人會有一些基礎病,或者身體素質不太好,還有就是一些初跑者,則是會建議慢跑,只要長期堅持下來,也是能給身體帶來好處的...
More Detail早晨跑步,所有逃避運動的典型藉口(比如沒有時間、工作後太累、朋友聚會、工作應酬)都可以靠邊站了,晨跑讓我們更容易成為時間的主人...
More Detail這讓他心生恐懼,透過仔細的詢問醫生才知道原來是長期熬夜加班缺乏運動造成的,本身在保險行業就缺乏運動,再加上王先生經常參加飯局和應酬,經常喝酒才導致了脂肪肝的出現...
More Detail王一博和領導“夜跑”被全員圍觀,不加班趴在窗戶上看在10月28晚上的時候,小米領導在小米工業園舉辦了團建活動,因為作為該品牌的代言人,王一博也被邀請來到了現場,其實在之前保密工作做得特別到位,並沒有人知道團建的內容是什麼,但是在夜跑的時候現...
More Detail堅持運動會促進體內的脂肪消耗,但跑步卻是一個循序漸進的運動,如果像王大哥的朋友一樣,一次跑步就跑5公里,那麼很容易出現關節疼痛甚至一些不適的症狀,所以在開始的時候最好先以2公里為準,最後慢慢地往上增加公里數,這樣才能夠起到很好的健身,恢復健...
More Detail起初跑步的時候,顧女士還沒感覺到痛,但是隨著時間的推移,這種痛感是越來越明顯了,最後在丈夫的建議下,顧女士才去看了一聲,卻被告知她存在膝關節磨損問題,不能再跑了,要趕緊停下修養...
More Detail為隆重紀念建黨100週年華誕,繼承和發揚黨的光榮傳統和優良作風,同時進一步加強張店區全民健身及體育工作的推進,由張店區教育和體育局、張店區體育總會主辦、張店區馬拉松協會承辦的本次夜跑活動,旨在豐富群眾業餘體育生活,提高全民健康水平,為打造“...
More Detail在詳細的交流過後,王女士大概也能知道問題所在了,原來對於自己的身體來說,其實每天都堅持跑四公里,強度還是比較大的,尤其是自己過了40歲,體內雌激素水平下降,骨質流失的速度較快,長期如此就會讓關節受損嚴重,所以要注意運動適度的原則,不宜過度運...
More Detail有時候晨跑你會感覺到輕微頭暈,可能就是你的血糖值偏低了,以後就要注意了,可以在晨跑前補充一點能量或者選擇晚上跑步...
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