堅持跑步可降阻塞性睡眠呼吸中止症風險
在受測者中,每天久坐看電視超過1個小時的人,和那些久坐不動時間最少的人相比,阻塞性睡眠呼吸中止症的風險增加了78%...
More Detail我們都知道,不論什麼樣的鼾聲都是源自於呼吸道,呼吸道內襯著軟組織,在睡眠期間這些組織周圍的肌肉處於鬆弛狀態,使得氣道變窄,而許多因素,包括充血、解剖特徵和你睡覺的姿勢都會進一步限制這條通道,最終導致或加劇打鼾...
More Detail慢阻肺最大的特點是除非出現了症狀,否則病人從來不會去治療,醫生也不會叫病人治療,可是等到出現症狀,比如說病人追趕公共汽車或上樓喘不上氣再看醫生,這時他的肺功能已經比正常值降低了 50%左右,失去了最佳的治療時機...
More Detail因此,對於慢性阻塞性肺疾病的預防需要在平時注意減少汙染物質的吸入,勤通風,減少室內的汙染,儘量避免出現在人過於多的地方,過於密集的人群可能會導致呼吸道感染,從而造成慢阻肺...
More Detail由於阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵可以危害患者身體健康,要儘早治療,需要就醫的患者可到醫院進行多導睡眠監測專業檢查,及時治療,享受健康睡眠...
More Detail當一個人患有抑鬱症,有自殺念頭,或者他們的抑鬱症治療沒有療效時,《精神病學研究雜誌》(Journal of psychiatry Research )上的一項研究表明,護理人員可能需要檢查他們是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停症...
More Detail第三,調整睡姿一般來說,側睡比較不容易出現阻塞性睡眠呼吸暫停,而平躺著睡就可能誘發和加重睡眠呼吸暫停綜合徵,因此可以進行有意識的睡姿訓練,更多地採用側臥位,而不是仰臥位的方法來進行睡覺...
More Detail患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人會經歷比較嚴重的,白天嗜睡而且非常容易疲勞,久而久之脾氣也會有明顯的改變,有的時候一點小事就能導致這個患者暴跳如雷,而且有一些患者會發現自己很難集中精力,因為長年的得不到很好的休息,必然會出現這種情況,有一些患者甚...
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