學習打坐,把你交給我聽話照做即可
但是你到底應該練心、練氣還是練腿,你首先要做的第一件事情,就是你得對你打坐的一個底子有個清晰的瞭解,就像醫生一樣,你首先得知道自己身上的病情,是怎麼回事,才可以針對性的對症下藥,打坐也是一樣的,你能不能雙盤還是隻能單盤,甚至有些人他腿都盤不...
More Detail但是你到底應該練心、練氣還是練腿,你首先要做的第一件事情,就是你得對你打坐的一個底子有個清晰的瞭解,就像醫生一樣,你首先得知道自己身上的病情,是怎麼回事,才可以針對性的對症下藥,打坐也是一樣的,你能不能雙盤還是隻能單盤,甚至有些人他腿都盤不...
More Detail我們只要在打坐的過程中學會關注痛的地方,哪裡疼聽哪裡,就會慢慢地掌握這種聽的方式,比如說,我們可以聽到身體痠痛的感覺,可以聽到刺痛的感覺,還有氣血暢通之後身體十分舒服的感覺...
More Detail就如果我們用其他的坐姿去做,沒有如此大的感受,但如果一旦是進入了這樣的一個全蓮花的狀態,整體的能量的流動,就會感覺從腳、腳趾、手指傳過四肢、傳入軀幹、傳上頭頂的這樣的一種能量交匯的感覺...
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