黃雅莉完美結束了愛情長跑
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黃雅莉完美結束了愛情長跑

《超級女聲》轉眼間已經過去16年,當黃雅莉再次來到《嚮往的生活》做客時,在晚飯後節目嘉賓一起閒聊的時間裡,黃雅莉自曝和男友在經歷了16年的愛情長跑已經領證結婚,而其中在16年的愛情長跑裡有13年的時間是一直處於在異地戀的狀態,完美的結束了愛...

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別人跑步變瘦,你卻跑出腿粗、失眠和水腫,哪裡出了錯?
健康

別人跑步變瘦,你卻跑出腿粗、失眠和水腫,哪裡出了錯?

長跑和短跑的區別跑步其實分為兩種短跑和長跑(馬拉松)短跑主要募集的是白肌纖維白肌纖維本來直徑就較粗在訓練後的恢復中增大程度就很明顯而長跑募集紅肌纖維較多由於紅肌纖維直徑較細肥大不起來所以長跑運動員身材纖細所以擔心腿粗的妹子可以選擇長跑來進行...

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如何科學健康的跑步?
健康

如何科學健康的跑步?

3、控制運動量,循序漸進從運動力學角度來看,跑步時大腿肌肉反覆收縮帶動膝關節重複性的屈曲伸直,尤其是在鍛鍊者體重過大,運動時間過長或者運動強度過大時,髕骨、脛骨與股骨就會承受過大壓力,從而引起膝關節損傷...

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《了不起的阿爸》向陽而生,互相救贖,看似平凡的瞬間都飽含父愛
娛樂

《了不起的阿爸》向陽而生,互相救贖,看似平凡的瞬間都飽含父愛

編劇很聰明的利用盲人跑步這個視角,把生活中無法啟齒的父與子之間難以言說的愛統統利用行動表達出來,導演說長跑就是人生,其實父子何不是那一段陪跑路程,從步伐一致、心率同步陪著跑下去到放手讓他勇敢選擇,給與相信與尊重,才是父親最偉大的體現...

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遊戲

翩翩起舞的 是你自己

奪得奧運冠軍很厲害,但並不是每個人都有奪得奧運冠軍的天分和刻苦訓練毅力或許渺小,但成為厲害的人不難比如堅持早起了五天,每天都有寫小日記來記錄心情,上班忙碌但按時打卡一日三餐等等,這些很微小的事,堅持做下來,其實你也是厲害的人能堅持做到一些事...

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