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女人更年期,常吃天然“雌激素”,調節內分泌,讓你更有女人味

1、銀耳銀耳是我們平時經常吃的食物,它的營養非常豐富,不僅具有很好的潤肺功能,同時美容養顏的效果也非常好,因為銀耳中含有富含的膠質,能有效補充女性身體內的雌激素,補充面板中的膠原蛋白,無論是煲湯還是煮粥,對於女人來說都是非常有好處的...

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孩子長身體主食少不了,秋季降溫吃的酸爽主食,開胃補血學習輕鬆
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孩子長身體主食少不了,秋季降溫吃的酸爽主食,開胃補血學習輕鬆

今天介紹的這道適合孩子吃的主食就是番茄牛腩面,不僅鬆軟爽口而且含有豐富的營養價值,能幫助孩子開胃補血,促進骨骼發育,長得更高更強壯孩子吃牛腩的好處是很多的,牛腩中含有豐富的蛋白質和氨基酸,有著不錯的補氣養血的作用,孩子常吃有效強筋健骨,如果...

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寒露黃色暴雨孩子還要出門補課易感冒,多吃清爽菜,開胃免疫力強
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寒露黃色暴雨孩子還要出門補課易感冒,多吃清爽菜,開胃免疫力強

10月國慶假期也是過年之前最後一個小長假了,天氣格外的給力,沒有一天下雨,全是烈日高陽,孩子們也撒開了玩,但是假期剛結束低溫就來了,今天已經是寒露了,氣溫只有19度,孩子們上學要注意保暖,多吃暖身的食物,接下來就正式進入深秋了,讓我們一起保...

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孩子吃飯總是沒胃口身體冰涼,多吃滋補主食,開胃補血身子暖
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孩子吃飯總是沒胃口身體冰涼,多吃滋補主食,開胃補血身子暖

今天介紹的這道適合孩子吃的主食就是番茄牛腩面,不僅鬆軟爽口而且含有豐富的營養價值,能幫助孩子開胃補血,促進骨骼發育孩子吃牛腩的好處是很多的,牛腩中含有豐富的蛋白質和氨基酸,有著不錯的補氣養血的作用,孩子常吃有效強筋健骨,如果孩子體弱多病常吃...

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孩子每天刻苦學習眼睛都快近視了,多吃護眼菜,預防視力下降
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孩子每天刻苦學習眼睛都快近視了,多吃護眼菜,預防視力下降

今天介紹的這道“護眼菜”就是胡蘿蔔炒雞蛋,胡蘿蔔中含有大量的維生素a,可以有效促進孩子的眼睛發育,預防視力下降,緩解眼疲勞,避免近視、弱視的發生,主要就是因為維生素A可以提高孩子視網膜的功能,預防視網膜出現病變,對眼睛起到一定的保護作用...

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孩子每天刻苦學習眼睛都快近視了,多吃鮮香菜,保護眼睛視力
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孩子每天刻苦學習眼睛都快近視了,多吃鮮香菜,保護眼睛視力

今天介紹的這道“護眼菜”就是胡蘿蔔炒雞蛋,胡蘿蔔中含有大量的維生素a,可以有效促進孩子的眼睛發育,預防視力下降,緩解眼疲勞,避免近視、弱視的發生,主要就是因為維生素A可以提高孩子視網膜的功能,預防視網膜出現病變,對眼睛起到一定的保護作用...

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孩子在家整天就知道吃吃吃長胖10斤,多吃減肥菜,好吃不胖
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孩子在家整天就知道吃吃吃長胖10斤,多吃減肥菜,好吃不胖

隨著天氣的逐漸涼爽,孩子們心情也跟著一起開心起來,立秋後天氣逐漸開始降溫,太陽不再像三伏天氣一樣曬屁股,感到炎熱了,轉眼已經進入八月下旬,孩子離開學的日子也越來越近,同時也離一年一度秋遊的日子更加近了,孩子每天做夢都想去秋遊,暑期發胖的孩子...

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秋季天氣轉涼最適合孩子健身了,多吃補鈣菜,增強體質身體棒
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秋季天氣轉涼最適合孩子健身了,多吃補鈣菜,增強體質身體棒

隨著寒露節氣的到來,今天的最低氣溫只有18度,外面還下著小雨,風也很大,早晨送孩子上學路上,小臉都被凍紅了,氣溫驟降,孩子上學要記得保暖哦,防止感冒生病,有時間的話孩子要多多運動健身,提高身體素質,國慶假期吃胖的孩子,也要少吃一些油膩的食物...

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